【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART６ 【ロープ】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
977:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/12 21:33:18 S2rlbY12 20〜30分、約2000回、週4回 俺はこれで十分な効果出てる 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 16:26:42 gD0yguCI 女ですが、筋肉ないのでムキムキになりたいです。 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/15 22:21:44 FWR3jbUM >>977 十分な効果について詳しく！ヨロ 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/18 18:09:31 oI+3J+Cn 体力以前に、センスがないのか10回程度ですぐひっかかってしまっていたんだけど、 携帯で動画を撮って、上手い人の動画と見比べながらフォームを修正したら かなり楽に続くようになってきた！ あと横幅がでかいウォーキングシューズを履くのをやめた。 最小限のジャンプで跳んでると、だんだん不思議な感覚になってくるねｗ ただ、どういう訳か頭の後ろらへんにロープが当たる…。 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/18 20:55:58 AT7bc9qT ロープが短いんじゃね？それか腕を広げすぎなんじゃね？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4398日前に更新/196 KB
担当:undef