【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】
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973:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/21 23:08:57 7RlkZ/3W お菓子だけの生活から抜けるために 毎日お弁当作って持って行くようになったら ２週間で１キロほど痩せました。 カロリーの摂取量はお菓子だけの頃より増えたはずなのに凄い。 栄養が大事なんだと今になってわかりました。 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/22 22:25:57 pEhH3Ff6 ここのブログの人、すごくがんばっているのになかなか体重が落ちない… というのは、おそらく米のご飯が足りていないためと思われ。 ttp://blogs.yahoo.co.jp/momenko774 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/23 19:30:09 wfDkOv6D あとはじゃがりこを我慢出来ればおやつ卒業だ 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 07:59:19 8kwZ9lm2 なめこ汁 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 08:08:20 LmndAkJm お菓子主食生活からご飯を食べ始めた。 まだ1日しかやってないけど体重が1キロ戻った！ 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 08:58:00 83arfmoP 勘違いって悲しい
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