ドカ食いしたことを反省するスレpart46
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/16 01:00:17 kgRgZ+y1 鳥ももソテー800g ハヤシライス たまごサンド ハムサンド おにぎり二個 ビスケット20枚 ロールケーキ パッションマンゴーラテ キャベツもりもり 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/16 01:21:28 DUt2GfUL 朝、昼控えめにしたのに、なぜ夜こんなことに……？ まいかのパプリカソース109、 ほうれんそうソテー86、 フレッシュチーズとトマトダブルサイズ338、 カフェラテ50、 ディタグレープフルーツ2杯160、 エリンギ焼き10、タマネギ焼き30、 レバーのくんせい50、 生ハム少々5、 くるみパン2/3個120、 チーズケーキ280、 オレンジチョコ180、 玄米クリームブラン1イチゴ包182、 80カロリーアイス80、 アーモンド46粒258 自分、本当は太りたいんじゃないのか？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/16 01:25:10 V15A4XRu >>943 >>931です。 亀だがﾚｽﾄﾝ。 久しぶりにﾄﾞｶをしてしまい自分のダイエット方法に自信なくしかけていたけど、またやる気がわいてきた。次の日も断食しないで夕食のご飯もお粥にして、野菜とかﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて運動もして調整してます。 またﾄﾞｶしそうになったら943の事思い出して引き続き頑張るよ。 ありがとう。 そしてｽﾚﾁｽﾏｿ
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