ドカ食いしたことを反省するスレpart46

ドカ食いしたことを反省するスレpart46 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 07:22:46 hqjW1fBI
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

ドカ食いしたことを反省するスレpart45
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 08:09:34 RuQtDex/
２ばーん

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:42:17 OLlr+ffA
3枚目

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 10:20:09 KMs84+QO
4杯目(´∀｀)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:10:34 pyJVy6PA
一乙。

朝：カフェオレ
昼：トンカツ3/4枚、ご飯3口
夜：クランキーアイス1本

昨日食べたものだけど、お腹がパンパンで未だに苦しい。
なかなか思い通りにならないや…

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:24:45 joizyMuM
>>5
精神科逝け

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:32:28 DCwkcyik
いつもの「１日５００キロカロリー越えたらドカなの＞＜」の人だろ。
後悔スレと住み分けろって言っても脳が萎縮してて日本語読めないんだろ。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:54:59 IW+4a7ve
いい加減うざいからコテつけてほしいなぁ
NGにするから

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 13:12:30 YpXejezw
7時～11時の間に

ﾊﾟﾝ1枚
甘食2個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆腐
ｼﾘｱﾙ
最近出たﾃﾞｶｲﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄM
ﾎﾟﾃﾄS半分
ｱｲｽｺｰﾋｰ
みたらし団子1本
おはぎ1個

ああ…どうしたんだ自分…

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:18:23 f6RMEckH
バナナ1
クッキー2
缶コーヒー1
串だんご3
シュークリーム1
サラダ
おにぎり
飴4

偏りすぎ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:47:10 AwvmS9Dq
昼
フランスパン4本、牛丼3杯、豚丼3杯、カップ麺2杯、クォーターパウンド4つ

全然食い足りない、アイス買ってくる

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:58:34 UjNCreSv
>>11
いや待て我慢しろ
ブラックコーヒー１杯でも飲めば落ち着くよ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:07:19 l+PwQ8Pe
>>11
せめて0カロゼリーにしておこうな
罪悪感少なくてすむし

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:08:14 hQMsw1b3
ドカ食いした人は、身長と体重も書いてくだしあ＞＜

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:17:50 +k2AR7J+
123cmの123kgだよのび太くん

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:18:14 AwvmS9Dq
>>12
ありがとう、でも3カップと1箱食べた

>>13
高いし、そもそも売り場に見ない

167ｾﾝﾁxxxxxｸﾞﾗﾑ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:27:11 FHDgRd0v
130kgデブinはんだ屋

中めし×2
メンチカツ×2
かつとじ×1
とん汁
生卵

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:52:35 8e8qw9Ue
朝→豆乳、水菜サラダ

昼→キャラメルパン

おやつ→カントリーマァム１２ヶ・・・・・

カントリーマァム１ヶ50㌔㌍

手が止まらなくなった…夜はｷｬﾍﾞﾂ千切りのみでいく!!!
お菓子嫌いになる催眠術かけられたい(つω;`)

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:54:29 T/6DD6Qe
ヨーグルト×３
目玉焼き
ご飯
りんご
粒ガム１本
しらすおにぎり
かぼちゃ煮物
さといも煮物
カリフラワー１房
ブロッコリー１房
キャベツ１玉
トマト×３
納豆
にんじん２本
　
ドカが習慣と化している
160cm／49kg

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 16:09:13 oPl4+vk3
>>16
痩せる気無いだろｗ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 16:10:58 Ad6P0wzJ
昨日の夜11時に
ﾂﾅﾏﾖおにぎり×2
ﾁｮｺﾊﾟｲ×2
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｸｯｷｰ×8
雪の宿×14枚

今日は食べない…つもり

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 16:22:35 G/e6J5i0
今さっき、てんむす5個
団子4本
煎餅ミニパック1個

朝は牛乳1杯で、昼は忙しくて抜いたとは言え
これはやばい
夜も抜くかな･･･

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 16:30:05 dEy4UDEN
バナナ
キムチチゲぞうすい
チョコフレークアイス
明太子揚げせん5枚
リッツストロベリー
ガルボストロベリー5個
ピザポテト
黒糖まんじゅう半分

久々にこんなに食べた。
今日は10日に一度のドカDayだから今晩お寿司食べたらもうおしまい。にしても苦しい‥

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 17:02:21 thZS5BmR
嫁さんがミスドに買いにいったｗ俺も頼んでしまったｗそれも５個もｗｗｗ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 17:11:21 4OhOf2Oh
>>24
まだ食ってないなら我慢しろよｗ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 18:23:06 rfTKspeM
今日一日で・・・
ご飯１合、納豆３パック、塩サケ一匹、ほうれん草おひたし２人前
きんぴらごぼう２人前、最中アイス１個、フィナンシェ２個
つぶあん１パック、ドリトス４袋・・・・

このまま眠ってなかった事にしたい・・・・

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 18:30:23 9s79bF0p
俺はこのスレの自己申告体重を＋10kg、他のスレでは＋5kgで見るようにしている

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:11:04 wdALhJM0
ff

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:22:55 HIGh4b3k
>>26
塩ざけ一匹ってクマかwww

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:32:29 GE9ha7SB
昨日
ご飯どんぶり1杯
袋ラーメン1個
ハム大量
りんご1個
アイス2個
オレオバー1個
チーズタルト1個
抹茶どら焼2個
薄皮練乳パン5個入一袋

そしてすぐ寝たorz
何でドカしたくなるんだろ…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:33:29 YpXejezw
>>9
その後、水のみでなんとかキタ…
このまま眠れ…私

155/45.6

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:43:02 zynFyuSV
いい加減消えろ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 20:14:40 UjNCreSv
>>29
まさかのつっこみにクソワロタｗｗｗ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:02:40 sg2z7R3B
毎回反省してるのになぜまたやるんだろう？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:12:54 t/hyStSN
口だけの反省だからだよ。豚だから馬鹿なんだ、何度も繰り返す（笑）

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:48:54 TvOwDpKQ
今日のメニュー

朝食
黒蜜トースト２枚
きなこヨーグルト
りんご３切れ
ブラックコーヒー

昼食
釜揚げうどん
天ぷら（かき揚げ２個、かぼちゃ２個、ちくわ磯辺揚げ半分）

↑ここまではまあまあ良かったのにorz

間食
チョコレート入りブランデーケーキ　二分の一本
ココア
塩むすび１個
チョコの山（わざわざコンビニに買いに行った）

夕食
罪悪感で抜く

夜のおやつ
かっぱえびせん一袋
せんべい１枚
トースト１枚

今日はストレスの量が尋常じゃなかったからだ・・・と思いたい。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 22:57:28 7dn4Cecs
>>36
チョコの山美味い！？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:14:52 FgIW7eyD
今

バナナ
餃子5個くらい
手作り弁当
ﾋﾞｽｹｯﾄ一袋
せんべい
まんじゅう

お弁当彼氏に逢えなかったから自分で虚しく食べたw明日は絶対ドガらないぞ！！

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:17:36 KMs84+QO
CoCo壱番屋のカニクリームコロッケ
CoCo壱番屋のほうれん草
タマゴサラダ
ファミチキ
タマゴパン二個

お寿司5皿

幸せでしたー
でも反省してます(´Д｀)
明日からまたがんばる

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:17:36 1ee6P3aD
夕飯たべたあとに

ご飯一杯
食パン一枚
チーズケーキ二きれ
チョコファッション
アップルデニッシュ
餃子3つ
肉大量
せんべい二枚
ミニプリン
アイス

節制してはドカる…繰り返しだ
明日はたくさん走ります

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:42:50 v20pVBiG
もやし１袋
白滝２袋
人参２本
肉２枚
醤油
ゼロコーラ２杯

低カロリーにしようと思ったのに
食べ過ぎたら意味ないじゃん

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:59:43 aGj5oO0e
>>41
ぜんぜん問題ないよ。気にしなくておｋ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:18:55 t4YnF1gY
IDがビッグ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:24:26 bM3qSull
嫌なことがありすぎて食べてしまった・・・
ほうれん草クッキー小さいの一袋
梅干おにぎり一つ
たくあん巻き四つ
アイス一つ
チップスター一つ
今必死にエアロバイクこいでます

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:36:06 XWi7mmWr
>>33
自分も壮大にﾌｲﾀｗｗｗｗ
今度ドカしそうになったら
この流れを思い出して思いとどまるようにするわ･･･

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:40:55 44/mt1oN
>>41
丁度いいかと

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 02:24:36 /4PJhy1B
ドカっとはしてないからスレ違いかもしれないけど…

食後にバタークッキー三枚たべてしまった
ずーっとお菓子断ちしてたのに…
体もぶよぶよしてて怖い整理怖い

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 03:03:37 eRNtjqT6
うん。今日食べた物を後悔するスレにでも逝けば

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 04:56:17 U/F3Dais
晩飯ラーメンと餃子
夜食のお菓子エクレア3つ、クリームパン、ポッキー、ポテチ、ココナッツサブレ

腹パンパンでワロタw

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 05:23:38 DE+Hplbx
カロリーメイト4本
レーズンメロンパン1個
カスタードメロンパン1個
カステラ6切れ
薄皮クリームパン6個
薄皮あんパン6個
チョコデニッシュ1個
ミニスナックゴールド1個
マロンマロン1個
ツナマヨおにぎり2個
カツ丼1個
唐揚げ6個
ビビンバ1個
カレーライス2杯
バターサブレ1箱
チーズケーキ2個
プリン1個

昨日一日で食べたもの。
他にもあったような…
見事な炭水化物祭りだなorz

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 06:17:17 KKeTVz5j
>>50
薄皮クリームパン6個
薄皮あんパン6個

俺、この二つ大好物なんだがいつも買いそうになるけど我慢できる
だって、小さいのに一つ120kcal位あるんだぜ…

買ってしまったら全部食べるに決まってるじゃん！
60切るまで頑張れ、俺！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 06:52:12 kQzlFmqS
>>51
俺は買って帰ったら即効で冷凍庫へ入れて
一個ずつトーストして朝ごはんにしているよ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 07:32:06 TINog4AJ
そもそも買うな

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 11:55:54 uf/IsZ1L
チョコデニッシュ6枚
チョコチップクッキー一箱+5枚
プチシュー大量
キドリッコ一箱
グミ一袋
ダース2粒
チョコパン
こしあん団子三本
紅茶オレ
若鶏竜田揚げみたいなでかいの二個
うまくもないし買わなきゃよかった

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 12:02:26 Mtbr4BFM
>>47
それ食う前からブヨブヨでしょ。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 14:23:13 UvjElRzv
身体測定終わったら気が抜けちゃって食いまくった…
おかげで1.5キロ増；

57:勝ち組予備軍
09/04/19 14:28:54 uMwE6wRa
>>56
行事ごとに気合入れないほうがいいよ。ずっと同じ感じでいくのがいいと思う。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 15:35:51 F1OvX6Kh
パスタ
おにぎり二個
サンドイッチ
シュークリーム

最近入ったバイト先でもらった廃棄。
せっかく痩せてきた気がした矢先に…orz

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 17:08:10 JjJ3HSlN
>>58
全部冷凍して金の無い時の非常食にしろよ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 17:14:22 9sRayakp
カレー二杯
コンソメスープ
板チョコ半分
ヨーグルト
野菜炒め
ふりかけご飯

朝起きて今まででこんなに食べちゃったorz
夜はキャベツだけにしよう

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 18:40:11 C1nJD4C4
乾燥わかめ
ゼロカロリーゼリー
サラダ
白身魚
ヨーグルト

止まらん

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 19:41:59 ipZ1xG8L
スニッカーズ
すあま
かきあげうどんにプラス
・芋天
・かぼちゃ天
・エビ天
コンビニのハム卵チーズのサンドイッチ
月餅
チロルチョコ
ロールケーキ二分の一

苦しいのに食べなきゃと思う自分が怖い。
食事は適量にします。
この苦しさを忘れずに反省します。
食べ物にごめんなさい。
自分の体にごめんなさい。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 19:44:24 +yFvT0UP
どか食いするならサケ一匹完食の勢いでどぞ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 19:53:28 kQzlFmqS
立派な熊になれ、ということですね

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 20:35:09 Wm/ERS/L
ドカ食いするなら、これ試してみたら？
無料みたいだし。
URLﾘﾝｸ(fanblogs.jp)

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:59:25 KLEfjdee
朝、

豆乳一杯
バナナ一本
一口大揚げパン２個
生クリームどら焼き一個でこぽん一個
ウインナー２個
ホットケーキミックスと卵と牛乳とココアとバターでつくった蒸しパン
ハラシライスのルー＋黄身

昼抜いて夕方ミニトマトとチョコチップクッキー一個ずつ食べて運動しました

ごめんなさい

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:02:12 JjVAw+iB
>>66
よくそんなに食べる時間があるなーと思った

それとも日曜日だからなの？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:11:36 3gRkKPZx
そうゆう人って主婦とかニートじゃない？
朝や昼ドカるなんて働いてたらできない。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:42:03 dGcZRl+v
平日は、コアリズム30分・筋トレ60分・ウォーキング30分と食事制限（1000カロリー以内）で、
ヘロヘロなるほどダイエットして１～2キロ減るんだけど
週末の彼氏とのお泊まりデートでﾄﾞｶってしまうので月曜日にはリバウンドの繰り返し・・・
ちなみに昨日の土曜日は
夕食・大紀水産の回転寿司２人で8000円くらい
夜食・堂島ロール半分ずつあたりめカラムーチョ赤ワイン１本

今日日曜日は

朝・コンビニおにぎり２個北海道チーズパンアイスコーヒー

昼・ CoCo壱で牛すじカレーたまごトッピングイカフライサラダアイスコーヒー

夜・デニーズで和風ハンバーグにライス大盛単品エビフライ２個アボカドとエビのサラダアイスコーヒー

いま臨月みたいな腹でカキコしてます。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:46:12 tJFaWiDJ
日中しか仕事がないと思ってる馬鹿はゆとりなの？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:47:04 mm1RGqUq
朝バナナ
昼クリーム玄米ブラン、抹茶豆乳
夜まぐろはらす、キャベツ千切り、がんもどき、みそしる

まではよかった…
フルーツグラノーラ半袋、レアチーズケーキ、さしゃ1箱、チロル3個
2000kcal越えです本当にry

明日は制御できますように(T^T)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:54:33 yK2IG4vq
2000kcalじゃドカ食いとは言わんだろ。
つか、2000kcalよりずっと多いと思う

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:57:32 dGcZRl+v
>>69だけど
2000カロリーくらい屁やん
私なんて土日で10000は行っとるハズ(ノ_・。)

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 00:02:17 2rRwuehZ
生理中とゆう事もありついドカ食いしてしまった。

朝苺一パック

昼カツ丼

間食ポテチ一袋☆シュークリーム一個

夕食お好み焼き

夜食カップ焼きそば

本当に食べ過ぎてめっちゃ後悔

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 00:04:11 Mtbr4BFM
>>70
人それぞれだよな。ちなみに飲食業の自分は土日出勤は当たり前。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 00:07:41 uLrLg+nC
コンビニのざるそば＋シマダヤの流水麺そば
この組み合わせマジラーメン二郎なみに超特大大盛り
になります
そば好きドカラーにお薦めです
自分後半きつくなってげっぷしたら食べたそば出てきましたから

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 00:43:06 wOFEtRhA
再厨女神様募集中！
下のスレに必要事項を書き込んでね
ｽﾚﾘﾝｸ(mog2板)

【なまえ】
【スリーサイズ】
【似ている芸能人】
【好きな野菜】

■■■■　よくある質問　■■■■
Q：再厨って何？
A：２ちゃんねる随一の戦う集団です。

Q：女神って何をすればいいの？
A：常に見えない敵と戦っている再厨住民たちを貴女の癒しパワーで何とかしてください。
　　パンツをうｐしてくれると喜びます　p@imepita.jp

Q：書き込むと「出て行けカス」って言われるんだけど・・・
A：そいつは荒らしです。ごく一部の人が超頑張ってるだけなので気にしちゃダメ。負けちゃダメ。

Q：再厨っておっさんばかりって本当？
A：
　　　　　　　_,,,
　　　　　 _/::o・ｧ　＜ｷｰｰｯｷｯｷｯｷｯ！！
　　　　∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　　　　　　ヽヽ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 04:34:42 yc01kl/U
朝
マクドのチーズバーガー一個

昼
無し
水のみ

夜
煮込みうどん一杯
ミスドのゴールデンチョコレート半分

(´･ω･｀)今日は仕事だから､ドカ食いしない様に頑張れそうだ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 07:54:02 q8xNqlUh
>>70平日の昼間働けないろくな仕事じゃないからだろｗ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 08:46:27 fafGZAe+
ドカ食いしてる人達の体重と性別が知りたい。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 09:40:04 fp9mYI0a
>>74
生理厨キタ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 10:11:07 rLKjJaxN
ホイップあんぱん
キャラメルダマンド
クロワッサン
チョコがけバウムクーヘン
ホイップサンドロール
シナモンロール
焼きおにぎり二つ
そば
チョコミントアイス
ツイストドーナツ
白菜と肉を煮たもの(土鍋一つ分)
ドライフルーツクッキー一袋

朝早起きしてこれだけ…
休日はだめだなあ

ちなみに性別女、スペックは152センチ42キロ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 10:16:55 OF44gald
【ご飯主食で】お米ダイエット【ドカ食い止る】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 10:21:32 DMNXU6gU
甘いものドカってる女の子は男のオレから見たら可愛いなw
昨夜
朝、昼コンビニペペロンチーノ
夜ピザLサイズ一枚、麒麟ストロング500ml5本
173cm58.dkg
21♂

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 10:40:24 hZSvQYRM
ごじゅうはってん、ディキログラム

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 10:42:36 FVKCKkM4
生理前だからドカるって人いるけど、ただ自分に甘いだけだろ
ドカの報告にいちいち生理とかいらねーし

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 11:02:10 fafGZAe+
>>86
禿同！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 11:39:55 fp9mYI0a
>>78
ドカ食いしたら書き込んでね。
迷惑だからさ！

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 11:47:37 yc01kl/U
>>88
私にとったらドカ食いなんだけどな
量なんて人それぞれじゃないの？
後書き忘れたけど､身長169センチで53キロ

食べ過ぎたら食べ過ぎたでデブ乙と罵るし､少な過ぎたら少な過ぎたで小食迷惑と罵るし､自分を第一基準とした上から目線な奴多過ぎ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 11:53:20 wTlwzXQ9
>>89
あれでドカと言うようだと、少食というより病気だな。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 12:03:38 3qSj5rxV
>>89
精神科池

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 12:19:34 cmB2NoBC
>>89
あなたのことを心の底から分かってくれている
友達や愛する人はいますか？
もしいるのであれば>>78の内容を見せてみて下さい
もしその方も、あなたは食べ過ぎだと言われるのであれば
また書き込んで下さい

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 12:34:08 CMiFYcRP
いつもの
「1日500キロカロリー越えたらドカなの＞＜」
（↑これ打つのすらバカらしいが）
の人なんだろ。
ドカじゃなくて反省スレへ移動しろよ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 12:35:25 CMiFYcRP
あああ後悔スレへ移動だったああああ

肉に埋もれてくる…

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 13:00:16 DzezHL3d
チョコあんぱん１袋　
ブラックサンダー×２
かっぱえびせん１袋
キットカット×２

昨日、嫌なことがあって酒を飲んだ後に。酒さえ飲まなければ大丈夫なのに・・・
先週も酒飲んだあとドカしました。
反省。酒断ちします。
ちなみに１６０cm５０kgです。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 16:27:41 672ye5T+
朝：ブルーベリーヨーグルト1個
昼：コンビニのフレンチトーストサンド1パック
夜：チョコバナナアイス1個

胃が出たorz
最近ヤバイ。

97:勝ち組予備軍
09/04/20 17:03:09 qTWVC8R6
朝　洋菓子222kcal　フルーツ半パック

昼　おにぎり　サラダ

夜　ドーナツパン２個リンゴデニッシュパン250kcal シュウマイ半分　
　　回鍋肉二口　ゆで卵２つ　豆乳105kcal 海藻のサラダ二人前

夜食べ過ぎた…。というか我慢する気すら起きなかった自分が情けない。
ピザのくせに！！！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 17:09:42 TMfTcSZ+
おにぎり3こ
ベビーチーズ3つ
ハンバーガー1つ
ドーナツ5つ
ポッキー5本
シュークリーム1つ
チーズケーキ1つ
ガトーショコラ1つ
クッキー3枚
ごはん(ふりかけ)3杯

死ね自分

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 17:14:30 cJsuRVrT
間食に

玄米ブラン(ブルーベリー)４枚
ローソンのチキン１枚
菓子パン１個

順調に体重減ってたのに、イライラして間食なのに、こんなに食べてしまった…。。
今日は夕飯抜きだなぁ(´:ω:｀)こんなんじゃ彼氏に嫌われる。ﾔﾀﾞ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 17:30:20 hMdndBdw
ラーメン二郎小豚野菜ニンニクアブラﾏｼﾏｼ

後悔はしてない

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 17:40:12 eCfvQ33g
２日ストレスで食べれなかった反動です、すみません反省してます
しょうがタップリカレーラーメン、きんぴら大量
煮物大量、ガム十枚、ラムネ大量、バナナ二本
玄米パン二枚、メープルシロップ大量、リンゴ三個
黒糖かけた苺２０個、麦茶１リットル、寿司一貫、コーラ
反省します、はい

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 17:59:30 fafGZAe+
このスレの伸びはパネエなｗ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 18:02:25 KT4wtpej
昨日の夜中にラーメン餃子しちゃいました。

後悔

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 18:03:35 CdA/HOvM
ご飯やオカズをドカる奴はまだ人間らしさが垣間見えるけど
甘い物やスナック菓子をドカる奴って頭おかしいの？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 18:35:04 igwwH2qb
過食症は食い出すと食欲が増すらしいな
無限ドカループ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:46:29 3K96zuiP
a

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:47:22 3K96zuiP
ミスりました・・・すみません。

>>82
普段どんな摂生されているんですか？
休みの日もしくはその前日、食べすぎてしまう気持ち分かります。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:54:20 pg/R8RYS
みんなドカ後は何日位で元の体重に戻してるの？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:45:27 zKquT0kc
朝無し
昼ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙLightｼｰﾌｰﾄﾞ
　でっかいｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ1袋
夜ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ5袋
夜だけで1800kcal‥
明日からｶﾛﾘｰ調整します‥
ｽｲﾏｾﾝ(´･ω･`)

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:48:15 Tav+u8yD
クリーム玄米ブラン五袋って
不毛なドカ食いだなｗｗｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:48:42 fafGZAe+
クリーム玄米ブランの袋に「１日１製品を目安にお召し上がり下さい」って書いてあったけど、５袋も食べて大丈夫なの？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:53:46 Mvb+dcVb
牛肉のたたき…
超美味しかったからついすすんでしまった。

寝る前にヨガしてねます。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:57:26 nbnSHZ+2
ダルシム！

114:82
09/04/20 21:13:51 rLKjJaxN
>>107

朝と昼にそれぞれ食パンかべーグル半分ずつ。
夜はご飯一口と野菜、豆腐中心。(肉･魚も少々)
間食は夕方にヨーグルト。
気休めにマルチビタミン、マルチミネラルのサプリ。

一日700キロカロリー以内とかザラです。
ドカ→体重増→節制→体重戻→ホッとしてドカ
という魔のループ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 21:20:01 bK5bznnj
俺の場合「体重戻｣が「体重増｣だけどなw

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 21:52:41 b+b0lZJl
朝：野菜ジュース、豆乳
昼：ブルーベリーヨーグルト

夜：ロッテリア（絶品チーズバーガー、産直まるごとポテト）
　　ミスド（フロッキーシューショコラブルーベリー、パリパリチョコショコラ
　　　　　　チョコファッション、ポンデリング、カリーパン）

ロッテリアもミスドも普段から食べないし、特に欲しかったわけじゃないのに
一体どうしたんだ…orz

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 22:09:17 niXebWnQ
メロンパン
ガルボ苺味
チロルチョコ三個
フルーリー抹茶
ポテトＳ
チキン
エビフィレオ
ソフトクリーム半分
バニラビスケット

こういうのをドカという

すいませんでしたorz

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 22:17:18 nyvGjcSC
ドカ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 22:52:52 hEmtSyAR
久しぶりに来たけど、さいきんﾄﾞｶってね～な～
あんたら何やってんの？大丈夫？とにかくとりあえず食事以外の趣味をみつけぇ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 23:13:57 aUP1cS8+
>>116
言うまでもなく朝と昼のせいだろ…
カロリー重視しすぎてない？　バランス考えないといくら制限しても痩せないし、むしろ痩せにくい身体になる
食事我慢してるのにあまり体重減らないのがストレスになって余計ドカの原因になるよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 23:14:29 Gl2/QBZc
クリームパスタ一皿
大福２つ
アイスの実一袋
シュークリーム一つ
ビスケット２パック
ゼリー一つ
唐揚げ大四個

モチ下がると食べてしまう。調整できたらよいのに、食べたことでさらにモチ下がって悪循環。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 00:29:00 IOXht2vH
いらいらしてやってしまった…

ご飯大盛り
チキンカツ２
でかいエビフライ１
白身魚のフライ２
メンチカツ１
牛肉コロッケ１
玉子コロッケ１
小魚の佃煮１パック
ままかりの酢漬け３匹
牛肉弁当
生クリームたっぷりのクレープ２枚
豆大福３個
ソフトクリーム２
たこ焼き６個
ドーナツ１
ワッフル２枚
アーモンドとチーズのおかき１袋

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 00:32:00 bwncLxyo
夕飯後にロールケーキ一本食い

テレビ見ながらフォークでちまちま削って食べてたら、気づいたら
カラッポでやんの。ちゃんと切り分けて食べれば良かった。
でも幸せだったな～

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 00:47:02 2dL8m9xQ
>>123

なんというタイムリーww
私も2時間前ボックサンのロールケーキ食べた
家族で分けて食べたから1/4本だったが今必死に運動してる
でも幸せだったわ～

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 01:19:43 KTCwIUlw
朝:ゆで卵2個
オニオンスープ2杯
昼:無
夜:ビッグマックフィレオフィッシュナポリタン塩ラーメンカレーパン
とりあえず吐いといた

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 02:59:29 Nqsh+Mg1
食べ物を粗末にするな！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 03:11:36 C7n9JBGw
間食で一度にミスドのドーナツ4個食べた
恐らく10分もかからず完食。バカだな。
でもエンゼルエッグうまかった！！
明日からちゃんとする

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 06:24:00 9hzckKfJ
スポーツドリンク1000ml
ゆでたまご4個
オールブラン40g
低脂肪乳450ml
グレープフルーツ1個
低脂肪ヨーグルト250g
きゅうり2本
絹豆腐300g

計算したら1500キロカロリーもあってビビったわ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 06:37:38 9JCBBind
朝からお腹いっぱい…

パスタ2人前
コンソメスープ
豆乳1杯
つぶ餡100グラム

夜は減らします(´Д｀)

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 07:22:11 I7S2ZhjO
夜くうなや

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 09:42:42 Djtwvppy
朝７時に実家着いてから
・太巻き一本
・ご飯一膳
・鯵の開き
・袋ラーメン …orz

腹がはじけそう。今日はもう何も食べない

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 11:30:35 wgOhYn2t
>>128　栄養ﾊﾞﾗﾝｽいいﾄﾞｶって切ない

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 12:06:46 AvrfCRX1
昨日久しぶりに飲んだら・・・orz

朝キャベツ千切り
昼焼きうどん
夜ワイン一本(750)
卵焼き(明太子マヨがけorz
枝豆
サーモン刺身(3切れ
　フラポ5本
そば(半人前
焼きおにぎり(俵型1.5

ただでさえ食い過ぎなのに彼氏と喧嘩して夜中にコンビニのオニギリ2個やけ食い(確か計500カロリー)・・・まじ後悔・・・・・

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 17:22:29 41GeSQxy
ご飯3合
サーロインステーキの味噌漬け3枚
マグロのハラミ（横隔膜）ステーキ2枚
納豆
ごぼう天

ドカってほどでもないけど一度に食ったのが問題

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 17:35:08 4BhGEl5Z
駅のトイレの鏡に映る自分がいつもより太く見えてモチベーションダウン…
自分の場合こういうちょっとしたストレスがドカに繋がるんだけどどうにかならないものかね

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 17:50:51 MCdqy0QV
101です。昨日に引き続きやってまいりましたすみません、反省
きんぴら大量、煮物、ご飯１合、かぼちゃ大２切れ、麦茶１リットル
ホットケーキ大２枚、ブロコッリー、ステーキ１枚、コロッケ２個
漬け物１本、玄米パン１枚、黒糖100グラム、シロップ大量
ソーせーズ3本、チンギャオロース大量、シュークリーム大5個
ガム大量、ラムレ大量…本当に反省していますorz

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 18:02:16 G4FIRBab
>>136
ブロコッリー
ソーせーズ3本
チンギャオロース大量

ブッコロリーの人思い出したｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 18:28:20 sx8kvi7T
ソーせーズ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 18:53:16 qGRIRPMS
ソーせーズとチンギャオロース、めちゃくちゃワロタw

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 19:06:07 Djtwvppy
>>136

＞ラムレ

動揺はわかるが落ち着けw

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 19:07:21 KwgGHR8G
>>136
(・п・)マー

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 19:08:36 0ESyJdf4
>>137
癒されました～ありがとｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 19:37:35 HijvNHRq
チンギャオロースｗｗ

どんだけ動揺してんだｗｗｗｗｵﾓﾛｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 19:58:22 90r8AxeJ
>>136

久し振りに腹抱えてワロタｗｗｗ

楽しいひととき、ありがとｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 20:44:02 GKCGb9J2
ブロコッリーｗ
ラムレｗ
ソーセーズーｗ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 20:58:53 NlBpXibO
見事に釣れてるのが悔しいw

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 22:03:01 NDjGgJAd
夜に天麩羅そば、ソフトクリーム、パフェ、チョコレート1箱
ストレスがたまってドカ食いというよりも
無意識に食べてて気付いたら食べ終わってるのが恐ろしい…
デブ脂肪脳を矯正しないとずっとデブのままだ　このクソデブがーｵﾗｰ
とりあえず今からバイク漕いで、明日の食事を少なめにして調整してみる

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 22:31:32 qvA6g/wv
大福３つ
焼きそばパン１コ

しょっぱいもの食べたくなってさ…

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 22:56:54 bmtoOpKa
ごめんなさう。コンビニで
サラダうどん２つ
ツナマヨ・鶏五目おにぎり
骨なしチキン２つ
午後ティー500ml・レモンティー500ml

お釣りくれる時、コワメンの店員が手を添えてくれて
その優しさに店出た後泣けてきた

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 23:37:44 U/xAf6h7
夕ご飯、もう遅いしヨーグルトとバナナだけにしとこうと思ったのに
ドラッグストア行ってソイジョイ買ったのがドカの引き金に・・・

ソイジョイ6本
チップスターコンソメ1箱
チョコチップクッキー1袋
クッキー1袋
サンドイッチ
じゃがいも明太子おにぎり
メロンパン
ウインナーフランス
ミルククリームフランス2個
プリンタルト2個
全然苦しくならない胃がおっきくなったのかな？
また明日から減らす

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 23:52:15 ABmSAfMG
ダイエットには、タバコいいよ
一箱吸うだけで、200kcal以上消費するんだって
ニコチンは食欲抑制もするしお勧め！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 00:12:11 Vr33I8Sb
ヘビースモーカーのキモじじい（６０ちかい）がさぁ
俺は２０代から体重が変わってないんだとか
自慢？するんだけどさぁ
どうみても不健康にやつれた病人にしか見えないんだよね

まぁ三桁とか論外だけど健康に痩せようぜ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 02:53:09 WOA9cWQA
カップラーメン
ポテチ
クロワッサン
ごはん

朝昼晩で1600kcalくらい食べてるのに
お腹が減って眠れなくて夜食を食べてしまった。
炭水化物と脂肪取りすぎ…。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 03:45:37 1c7LgCbO
朝から23時くらいまでに
おにぎり5
春巻き1
ポップコーン1
ロールケーキ1切れ
ブラウニー1切れ
抹茶アイスサンデー1
ネギトロ丼1
かけうどん1
茶碗蒸し1
シーフードドリア1
キノコのマカロニグラタン1
スイートポテト2
小さいフィナンシェ13個

体全体が浮腫みまくり。ダルい。友達と出先で食べまくった。。久しぶりに食い過ぎた。
今すごい胃もたれ…
今日からまた頑張る。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 04:58:13 ToQMdzkS
キャベツ半玉
えのき２袋
りんご
たまごやき卵３つ分
オールブランお椀１杯

夜職だから今から寝るはずなのにもう寝れねーＷ

半身浴して今日なにも食べません
そして寝ません
ごめんなさい

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 12:52:52 v/KkCsZ2
お昼ごはん
切干大根中華風サラダ
ソイジョイバナナ・レーズンアーモンド各1本

ここでやめるつもりが…

自作パン耳ラスク山盛りorz

旦那のおやつ用に作っていた。
際限なく油を吸っていくパンにグラニュー糖盛大にぶっかけ
絶対自分じゃくわねー！と誓ったのにも関わらず、
一口味見してみたらサクサクカリカリの歯ごたえがウマすぎて止まらず
皿に山盛りしてあったものを完食／(＾o＾)＼

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 13:22:42 e48yuj/r
SOYJOYはドカの引き金になるよね
１本食べると次のお菓子がどんどん食べたくなる
それで昨日は、ハッピーターン袋ごと完食、板チョコ１枚、カフェでワッフルセット……
今日はもう食べない
絶対に間食しないでこのまま寝るまで頑張る

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 15:44:20 41IsGSid
朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
きな粉棒2本
昼
ところてん+きな粉黒蜜
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝみるく&ｲﾁｺﾞ
和菓子(ひよこ)
きな粉棒5本

既に軽く2000ｶﾛﾘｰはいったな…
夜は付き合いでラーメン…
最近弛み過ぎだ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 16:10:25 EDkuF5TK
フルーツグラノーラ1袋
キャラメルコーン1袋
チョコ棒5本
あめ2コ
食パン1枚
かっぱえびせん韓国のり1袋
冷凍讃岐うどん1人前
魚肉ソーセージ1本

おぉドカった。
これはもう立派なドカだよね？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 16:16:13 kxnMxzMq
朝から菓子パン三個にチョコレートポテチクリーム玄米ブラン食った＼(^O^)／

とまんねぇｗｗｗ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 17:18:13 gUU+WkK1
野菜ジュース
昨日の鍋の残りで雑炊五杯ピザポテト
チョコ
ホットドック

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 17:27:04 S8CoOY0D
　　　　_、
　＼(　｡ﾉ`)／

おまいらの食欲とーまれｗｗｗ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 17:43:36 vOOCeILI
やべーｗｗｗ
まじ苦しくなるくらい
食べてしまったんだがｗｗｗ

夜
･おむすび２つ
･納豆半分
･うどん
･ポテチ半分
･アイス２口
･肉じゃが
･野菜

後悔してます

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 18:12:36 vk6qkxJe
SOYJOYとかカロリーメイトとか、普通のお菓子みたいに食べたらデブになるでしょ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 18:15:47 Bq32QJtL
朝
ニラとキャベツの野菜炒め半分
ササミ100グラム
ロールケーキ二切れ
ケンチキのロールスローS

昼
タケノコの煮付け一皿
たらのめの天ぷら４つ
ケンチキのフライドチキン一つ
せんべい２枚
鎌倉せんべい2枚
黒砂糖100グラム
蕗の煮物少し
干しブドウ少し

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 18:41:59 uU6i3CvM
昼に、山菜おこわを茶碗二杯。
間食に、ミニアップルパイ、クッキー２枚
夜は、カレーライス

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 19:20:26 Vx+x3tb6
ドカ食い後みんなどんな対処する？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 19:50:27 Vr33I8Sb
反省

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 19:56:15 ooTPeNBL
ここに書いてる人ってダイエット中の人なの？
なんか､すごいね……

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 20:50:28 vOOCeILI
↑それってバカにしてんの^^？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 21:01:41 jUfnkXm8
バカじゃん

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 21:02:54 AcQbLUdL
広島風MEGAお好み焼き
1個
しみこみハニー 1個
明太子チーズマフィン 1個
チョコバナナクレープ 1個

全部サンクスで購入
これだけで約1600kcal

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 21:14:07 9UX3QBNO
バナナヨーグルト1個
チーズカツバーガー1個

一日でこんなに食べた…ヤバ。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 21:21:36 Cq7se8uB
ダブルデニッシュ（チョコチップ）
クッキーカスタード
キャラメルクッキーパイ
ふわもちっとはちみつミルク
クランベリー&チーズケーキタルト
いちごツイストサンド（いちごホイップ）
もっちもちキャラメル蒸しぱん
レーズンショコラ
アマンドブール
クロワッサンダマンド
ふんわりコッペ北海道ミルク
ツイストクッキーパイ

ファミマはしごして卍解
虚化しそうなのを歯磨きで防ぐ
明日もジョグ10km頑張るわ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 22:32:33 5zXUotPo
夜：鳥レバー、オクラ納豆豆腐、ごはん１杯、レタス人参コーンサラダ、
　　鶏肉の照り焼き１切れ、チョコ鯛焼き２分の１、ポテトサラダのサンドイッチ
　　
３時間前の食べたのに、まだお腹いっぱい。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 22:44:26 L1CsISev
朝
ハンバーガー5個
コーラ1本
フルーリー2つ

昼
ハンバーガー2個
ナゲット2箱(10個)
コーラ1本
アップルパイ3つ
ポテトM2つ
コーン1つ
サラダ1つ
ソフトツイスト3つ
シャカチキ4つ

夜
ハンバーガー4個
コーラ2本
シェイク1本
フルーリー2つ
ナゲット3箱
サンデー1つ
ハンバーガー2個
ポテトM1つ
ソフトツイスト4つ
アップルパイ3つ
オレンジジュース1本

マック三昧乙○|￣｜＿

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 22:47:40 NwCYOSSL
>>176
マックにいくら貢いでんだよ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 22:49:08 +6VJ1Eo+
病みすぎ。お金もかかるね

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:10:41 l2/6SuLA
>>176
ざっと12000カロリー

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:19:34 Yhoaq8Bo
>>174 >>176
見事にデブの好物ばっかりだな。職場のデブはそんなんばっか食ってるわ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:40:00 gUU+WkK1
普通のドカぐいじゃないよね？
病的なドカぐいの人が多くない？過食症？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 00:08:20 0J9AbTvk
なんで過食する人ってみんなオールブラン食べるの？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 00:20:42 7O1ekJtl
３食普通に食っただけでもドカ食いした気がする。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 00:27:59 8LLWRuIu
>>183
病気だな

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 00:44:38 ZWbru9Us
>>183
その気持ちわかる
体重減ってたとしても
食べなきゃもっと減ってたんじゃないかと思って
自分は夜ご飯食べたこと後悔してしまう…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 01:10:20 CwigOaOS
>>165
痩せる気あんの？何で連日ドカってんの？

ドカじゃ無くて日常の食事になってない？その量が…

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 01:48:40 G9ipzx6E
そんなマックで買いまくってたら店員さんに顔覚えられて恥ずかしくない？
自分はイケメンに弱いチキンだから、いっぱいテイクアウトする気で行ってもレジがイケメンなら普通にセットか単品とかにするw
高カロリの食品店は店員さんが皆イケメンならいいのにー

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 02:24:20 BTWsLjRg
誰もあなたの事気に掛けてないから大丈夫。好きに注文すればよし

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 03:16:11 7Cqc1LcL
今喰い止まらない…。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 05:44:11 aRgNrcEs
動物以下だな

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 08:09:04 zJYvSt3+
タバコダイエットお勧め！
一箱吸うだけで、200kcal以上消費するんだって

ニコチンは食欲を抑制してくれるし
基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やしてくれる

タバコは体に悪い？？？「デブ」の方が絶対に体に悪い！
今の禁煙ブームは異常だよ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 08:36:39 Zpk2PE3V
>>185
体重減ったって脂肪減ってなきゃ意味ないだろ。筋肉減らしてんならダメだよ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 10:15:26 Gqjotyag
寝起きですぐ食べたい衝動→茹でジャガ芋四個、魚肉ソーセージ、ハチミツヨーグルト、味付けのり、漬物、バナナ。
鬱気味で調理や買物めんどくさ。冷蔵庫余り物過食。
寝る…。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 15:02:45 ezdxsCLE
朝に、
・コーンフレーク100g(牛乳200、ﾚｰｽﾞﾝ、ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ)
・昨夜の残りの冷やし中華半分
・ごはん茶碗一杯
・ミートボール１袋(ﾏﾖ)
・トースト３枚(ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ、はちみつ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ各大量)
・プリングルス小１箱

暴食してその後すぐに２時間爆睡してしまった。もう今日は何も食べない。痩せたいはずなのに食べちゃう自分が嫌になる。自分を好きになりたい。痩せてｷﾚｲになるんだ。もう暴食はしない。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 15:22:45 vaCxrh0a
せっかくホットケーキにおからを入れたのに衝動がおさまらず結局ドカ食い…orz
400gのホットケーキミックスにおから200g入れたもの
から揚げ8個
芋羊羹2切れ
ゆでキャベツ300g
お腹苦しい。
でもミスターイトウのチョコチップクッキーが無性に食べたい。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 19:12:10 iUIqEoM8
小旅行（一人）３日間一人食べ歩き昼ベトナム料理生ハルサメ角煮丼（ベトナム風）パイナップルジュース間食抹茶クリームあんみつ生カミナリオコシ夜カルビクッパアボガドとトマトチ－ズサラダダイエット中なのに

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 19:46:51 mH62bFR2
朝　五枚切りトースト1枚　カフェオレ2杯
昼　スーパーの弁当　焼き鳥4本　きゅうりの酢の物　菜の花の辛し和え
　　生春巻き2本　味ごのみ小袋3袋　キットカット1箱　

先週の飲み会で増えた1kgやっともどしたのに～。
夜は食べません。多分…。
(T-T)
　

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 21:19:56 rMbquo5S
朝:さつまいも、豆乳
昼:お弁当(ごはん、ほうれん草、ミニグラタン、牛肉、ウインナー、りんご)
夜:サラダ(キャベツ、もやし、ささみ)、玄米、鶏なべ(糸こん、手羽元3本、だいこん、白菜)
その後…チロルチョコ4個、さしゃ3枚、ルック2個、138kcalポテチ、フラン1袋、パピコ1本

炭水化物とってるのになんでこんなに甘いものが欲しくなるんだ…orz

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 21:48:55 Zpk2PE3V
低血糖。立ち眩みするなら減らしすぎだよ。炭水化物とるならパスタやサツマイモがGood!

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:00:26 eW8jrW2V
夜ご飯食べて、
土日に食べようと
ホットケーキ６枚
焼いて、匂いにつられて
４枚食べた。
吐きそうです・・・。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:05:00 BTWsLjRg
吐いて楽になれ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:18:10 Oa90A4sj
朝から
チーズケーキ一個・オーザック磯のり味・ミニ春巻き一個・唐揚げ二つ・チョコ半箱・ポテチうすしお・ホットケーキ一枚・小さいベビースターラーメン一袋…

明日は歩いて仕事場まで行こう…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:30:15 3yEQIeEI
>>198
イライラするので書き込みやめて

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:37:55 h2+q3sX1
>>187
チキンをテイクアウトしてレンジでチン

まで読んだ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:52:53 +DXws9oK
ドカ食いしていい日を週一で決めたらどう？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 23:26:39 8tMOnkGL
クリーム玄米ブラン4枚
グレープグミ1袋
牛カルビ弁当
エビマヨ6匹
バジルチキン6個
カップヌードル
堅あげポテト
ミートソースパスタ

ごめんなさいごめんなさい

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 23:31:13 kY2mFVqx
カルボナーラ
鉄火巻き9こ
煎餅10枚
中華ポテト200gくらい

明日起きたらブクブクに浮腫んでそうだな…頑張ろ…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 23:48:48 +DXws9oK
後悔先にたたず

せっかく食べたんだからそれをストレスと感じないで、プラスに考えれば明日は腹減らないはず
今日食った分明日頑張ろうよ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 23:55:09 X0dz068j
ドカった後、体重はどうだった？
もしくはどうなった？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 23:56:03 cOhwC6XB
クリーム玄米ブランとか、ドカのために食べるなら脂の塊に過ぎないんだから買い溜めするのやめなよ…

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 00:24:36 yNr4UGPD
朝昼･･･ラピュタパン・キャベツとキュウリたくさん
間・・・抹茶プリンクレープ・ジャイアントコーン・抹茶蒸しパン２つ・かりんとう一袋
　　　　スイスロールメロン4分の3
夜･･･ご飯一膳・ポテトサラダ・ハンバーグ・つけあわせパスタ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 00:32:25 +gaXLYOX
朝：バナナ1本、牛乳200ml
昼：フレンチトーストサンド1個
夜：チョコバリ1本、クッキー2枚

昼が多かった・・・

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 00:59:29 Es+1XSA1
何故か今日は大量に食ってしまった。

朝→牛肉入りおじや

１０時ごろ→サンドイッチ一個

昼→短めのバケットサンド一本、竜田揚げ棒、スニッカーズ

夜→いなり寿司二個、胡瓜、卵焼き、豆腐と肉の炒めたもの(弁当)

さっき→クリームパン一個、パン２きれ(クリームチーズと胡桃入り)

しかもまだお腹すいてる。どうしたんだろう。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 01:14:21 lFgdzEQQ
>>184他のスレにもいた

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 01:21:57 qiSYJzj7

朝:シフォンケーキ2切れ

昼:ナポリタン

夜:おにぎり(梅)

ﾊﾞｲﾄ後やっちまった
青椒肉絲
ご飯1膳
菓子パン(400kcal)×2

改めて見ると炭水化物多い

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 01:37:30 u4beH9Ns
自分の食生活で見つけた法則は以下の通り

・食感が極端に無いと食べた気がしない（ヨーグルト等流動食）→つい食べ物に手が伸びる
・栄養バランスが極端に欠けているとなんだかお腹が空いた気になってしまう→つい食べ過ぎる

脳が痩せすぎてアホになっている人
・適正BMI、適正体重、一日の必要栄養素（カロリー、水分含む）を知らずにダイエットを感覚で行い、一喜一憂する
・無条件で油分と糖分を敵視する
・運動量と代謝と摂取の関係が分からない、考えようともしない

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 01:42:40 jzIaT1Jg
>>211
かりんとう一袋はやべえ

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