【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part17-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part17-【集合】 at SHAPEUP

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 20:53:04 Mp2y5CKr
>>954
ありがとうございます。

>>955
身長低いですが、そんな言い方しなくても‥
半年かけて頑張ったのにorz

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 21:22:36 FsyOwp4e
去年7月は48キロだったのに、ドカ食いして58キロになった…orz
二重顎とか二段腹とか太ってる醜い自分にイライラしてしまうから
自分を変えるためにもダイエットする！

167cm　58kg→48kg

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ(｀・д・´)

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 21:43:03 gYUjEfIs
>>962
妬みを気にすんな。
痩せられなくていらいらしてる人なんじゃない？

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 00:49:39 bPPgaC5l
>953
おめでとう(´ω｀)！

>934
157/55.7
今日は1400kcalくらい摂取してしまったー

みなさんは１日何kcalくらい摂取してる？

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 03:14:49 AekrOC4x
164
53→52→50.6

52の壁が厚かった…そりゃあスレ一つ終わるくらい。
この調子で6月頭には50切る！
とりあえず土日はキープ！！

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 05:11:54 sEM9CZVD
>>958さんまだ見ていらっしゃるか分かりませんが、質問です！
万歩計、一日何歩目標でしたか？コアリズムは毎日でしょうか？
スペックが958さんの初期に似ていて、かつ52キロで停滞しているもので…

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 10:00:30 cHbKOXpK
前回>>951

158/54.5/29.0%

朝→烏龍茶少し

0.5ｷﾛだけだけど落ちた！
昨日19時に500㌍くらい食べちゃって怖かったからよかった！！

今日もジョギングするぞー！！

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 10:15:27 ouZpP0UE
163cm/51.8kg
今月末までに50ｷﾛ切ると目標たてたから、昨日の夜から
３日間の断食に突入（お茶ミルクは飲む）
今朝、50.8kg
土日の断食であと1キロ減らす。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 11:03:35 GK+v14OS
無茶だなあ。整理止まるよ。
せめてところてんくらい食べればいいのに。
レトルトのおかゆもいいよ。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 13:30:43 otdmFfpr
161/53

間食やめたけどこれ以上落ちてくれないorz
やっぱり太ももについた肉が落ちてくれない限り体重も落ちんのか‥

絶対40㎏代にいく

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 13:39:05 lUMuOvsG
157/58/28%(一年前)
↓
157/48/24%(11月)
↓
157/53/24%(5月頭)
↓
157/51/24%←今ここ

カロリーを1200～1400に制限&徒歩通学90分orコアリズムor全身浴でダイエットしてます。
6月中に48に戻す(｀・ω・´;)

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:17:06 fXXBs9JP
やばい
四ヶ月で④㌔太った

167/56

48㌔目指す

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:17:33 tHGeizMf
>>972
リバウンドの原因は何なの？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:19:01 fXXBs9JP
なんか最近太ったと
思ったら
④㌔太ってた

167/56

45㌔目指す

皆はどおやって体重はかってるの？

服着たまま？

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:26:56 tHGeizMf
>>975
日によって違うけど全裸か下着だけか服着てもタンク一枚ぐらいで計る

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:29:34 VXqhp7ZO
156/51.2→52.8

生理前の食欲に負けて増えた…
エステの人にリンパの流れ悪すぎて食事制限も運動も意味ないって言われてからモチベーション下がってしまった(´・ω・`)
とりあえずリンパマッサージ始めたけど、商品買わせるための嘘だといいな。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 16:05:18 t58wDldC
今月までに50まで落としたかったけど無理だった
停滞期に入ってなかなか落ちなくなったけど諦めないで引き続き頑張る
今月の頭は57あったけど今はやっと51.6
来月こそは48まで落とす！

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 17:09:25 lUMuOvsG
>>974
雪が降り運動不足に&彼氏出来て美味しいもの与えてもらった。
まぁ結局は自分の怠慢が原因。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 17:27:10 mC3qj9of
スタート155/50.2。食事制限始めてから１週間経った今日49.2
毎日の体重をグラフに書いてて気付いたけど、体重が増えた次の日カクッと減るみたい。このまま順調に減って欲しいけど48kgの壁があるんだよなぁ…

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 17:46:36 Un7L1NGN
♀156/53.2

５年前に２週間で69→60という無茶なダイエットをしてから、痩せるの簡単と思って放置してた。
この数年ダイエットせず55～59をウロウロしてたけど、本気でやる。
今月の頭から始めてて、とりあえず57→53.2。
体脂肪は26→23.5。
今まで1日で体重が3㎏変わるとか普通にあったけど最近触れ幅が小さくなった。
今月が思った以上に落ちてしまって怖いけど、8月中に40㎏代になる！

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 18:39:38 ImXPb9M/
現在153cmで51.0kg
無理ない食餌制限でダイエット、三週間で2kg落とした
もう五年くらいこれより軽くなった事がない
51kgの壁にどう挑もう……