【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part17-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part17-【集合】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 10:56:17 LAudVp19
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part16-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。

引き続き頑張りましょう。
　　
前スレ970じゃないけどたてといた。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 12:17:20 en75Lg8b
>>1乙です

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 12:50:28 BO8sjZMt
>>1乙です

昼にクリームパスタとベーグル完食してしまった
最近53キロキープが続いてて鬱なのに。
自己嫌悪だわ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 13:14:01 L2s3Z764
>>１乙

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 13:24:56 tD7pjIQZ
>>1
乙

参加しますﾉｼ
♀171ｾﾝﾁ58ｷﾛ/体脂肪率30％
病院ではかると21％なのだが、この差はなんなんだろ…('A`)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 15:22:41 4IcwD1gK
>>1乙
前スレ>>1000叶うといいな

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 15:39:18 XJfJeJXS
前スレ>>1000
感動した！！！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 15:43:23 O3SMuRW3
参加します
女158センチ55キロ
体脂肪率29％

脂肪の塊なんとかしたい…

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 16:39:13 s2/li4dK
参加します
女150cm50kg22％
急に減らなくなったのは生理が近いから？
ショコと食事制限する

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 18:13:37 TD3lH6JO
参加します!!
163/53/25%の♀です。47キロ目標です！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 19:29:54 2dGGfxud
参加します
164cm/50.5kg/18.6%

最近リバウンドしたから痩せる

携帯から失礼しました

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 19:55:40 0MU0G0gq
私も仲間にいれてください
168/57で
目標は48です
母がケーキとかドーナツなどの甘いものを買ってくると
どうしても食べてしまうので
ひたすら我慢します

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 20:06:22 RbXJbG/S
参加します。
女163cm/53.5kg/23.4%
目標49kg/20%

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 20:40:42 rRjNR2G/
前スレ>>985
161/51

夜食い過ぎた(^O^)

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 22:05:07 uvIzWVXi
参加します。
女/157/58.2/27.7%
目標は45kg/20%
1ヶ月で4kg痩せれたから続けて頑張る。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 22:14:58 4IcwD1gK
156/55→54(1ヶ月)
長かった…1ヶ月が、1キロが長かった
でもこれでやっと目標まであと一桁だよー
年内に45行きたいなぁ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 22:58:59 DXx2czgM
生理終わったので参加。

♀160cm/55kg→目標48kg

MAX68kgからのダイエットです。
最近、停滞気味なので気合い入れ直して頑張ります。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 00:49:21 yKhw4kDR
168㎝ 59.3kg

今日から40kg
目指してがんばります!

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 01:18:41 66dWz0aD
169/55
目標48

頑張ります

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 01:33:43 M+pweY6v
160 56
今年こそは頑張りたい。
48目指します

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 01:36:55 BNPdV6PG
参加宣言。
164/55/21%

3月頭からぴったり55kg台をキープしちゃってるので
ここで心機一転、48kg目指して頑張る。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 01:52:15 vKwexIEI
>>21
体脂肪率低いですね
私は同じ身長で25前後あります
体重はもう少し軽いけど

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 02:53:55 Pn0VlJSZ
新スレ乙です。
2月からダイエットスタート。

2月1日157/64
3月1日157/62
4月1日157/58.8
前スレ>>964
昨日157/58.2(+0.1)
今日157/58.0(-0.2)

停滞しても焦らず、維持ができたら自分を褒めたい。
減り始めたらもっと誉めてあげたいｗ
スレを色々読みながら勉強中。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 04:35:05 VzbQgj+O
164/52.6→52.0→50.8

体脂肪も24％→22.2％→21.0％

スイミング3000ｍとジョギング、あと生理来たりでどんどん落ちてる！
1週間ガンガッていいペースなので、このまま40㌔台突入するよ！

スポベジがいい感じ！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 04:59:10 v4GC4tgy
初参戦します。
167/53～51/19.1%
彼氏とダイエット競争を決意。目標48キロです！！
とりあえず半身浴とストレッチ、座るときも筋肉意識で頑張ります☆

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 05:04:12 tLz18OD6
前スレ>>804

158/55.0/25.6
順調に増加中
生理中だからだよね…？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 05:06:56 sQKpgphE
参加！
163/54キロ！
骨太のせいか、60キロあるように見えるこの体型をなんとかしたい！

目標48キロ！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 06:07:38 GfMB2gQG
参加させてください
153/58
退職してぶらぶらしてたらピザった

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 07:00:02 FspsLZNb
157/53.8

変化なし
頑張ります！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 08:17:07 IrOTvYHS
参加させてくだされ
162/52
目指せ45！

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 09:02:48 kX9vjAYA
165/50.8
57kgからここまで来たぞ！
来週中までには40台の数字を見たいな。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 09:46:11 Oq7EPl14
160／50.3／23.3％

きたぁぁぁぁぁぁ
もうすぐだ！ダイエット楽しいｗｗ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 09:57:47 31Z93AY0
参加します。
160/76から160/53まできました。

夢の40kg代目指して頑張ります!

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 10:16:17 jdqbDa3e
56,3キロ記録
今月中に54キロ代目指す!!

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 10:56:47 5HTUEC3r
61ｷﾛから今55ｷﾛに。まだまだ頑張ります！

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 11:28:58 cB3koB4v
今更だが1乙!

前回前ｽﾚ>>992
160㎝
57.4㎏→56.8㎏
いいペースで減ってる！
これからジムいてきまつ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 11:45:41 LpOgxq5Z
52.4→51.8

最近筋トレやら頑張ってるおかげかスキニーが緩くなってた！
このまま気を抜かず頑張ろう

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 11:58:26 UZrVxE37
160/55
二週間前に失恋。
ダイエットなんてどうでもよくなり
毎日食べまくってたらあっという間に4kg増えた。
今からまた頑張る！
49kg目指す！

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 12:33:39 EIqX6fyi
159/53
産後1年経つのに、このデブ具合に毎日鏡見るたびにへこむ
48まで戻したい。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 12:50:43 KmBqYxmY
163cm/50.4kg

４月に入ってずっと49.4～49.6kgキープだったのに・・・・orz
このスレ卒業できない

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 12:52:07 OUmW6s5W
前スレ>>955

体重:49.6 (-5.2)
体脂肪:27.3 (-4.7)

3ヶ月かかってやっと40代突入です。
最終目標は45なのでまだまだがんばります。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 13:04:23 uE+RIhoT
前スレに書き込んだ者だけど体重変わらず
155.5cm/54.4kg
最終的に45kg目指したいけど無理そう
せいぜい48～49㎏までが限界かな
自分の体質だと。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 14:32:19 2tZQwUPq
>>42
おや、私だ。
私も45が最終目標。
とりあえず45は置いといて、まずは40台目指そう。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 17:01:37 sAbalyMr
前スレ>>874
火曜日
ウォーキング４５分
パンプ６０分
コンバット６０分
水曜日
パンプ４５分
ウォーキング６０分
岩盤浴５０分
木曜日
コンバット４５分
ウォーキング６０分
岩盤浴５０分
腕と腹筋１５回×３セット
金曜日
ステップ４５
パンプ６０
コンバット６０

１６２/５１/２３
↓
１６２/４９，８/２１，４
でも今日ピザ食べた＼(^o^)／
２切れだけだけど、ごはん食べても４０キロ代でいたい。

45:12
09/04/11 17:19:31 aavTntZg
57から57.8
増えてもうた
何かすげえショック
好きな子見つけたから彼のためにもがんばる！

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 22:29:37 PaffYD2B
前スレ>>821
51ｷﾛ
生理で食欲抑えきれなかった…

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 23:28:34 vqpfLCne
158/52.5
ｼｬﾝｸﾞﾘﾗ、夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ、18時までの夕食、朝ﾊﾞﾅﾅ、起きてすぐのお白湯
で、2週間で2.5ｷﾛ痩せた。
45ｷﾛ目指してがんばる。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 00:26:01 1B8Fb5a9
参加します！
現在161cm/52kgで目標は46kg
頑張るぞー！！

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 00:29:53 MctmqhlS
前ｽﾚ>>902
57→59
週末だけーと思って昨日、今日、夕食べたら…orz

29日に用があるからそれまでに55拝みたいっっ!!

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 02:23:33 LCXGl/Ji
参加します
161㎝ 56.5ｷﾛ

夏までに49ｷﾛになる！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 03:10:39 b0YZ1svG
>>23
157/57.7(-0.3)

お！58切った！が、また停滞に一喜一憂するのはイカン！

wiiで軽く筋トレしていても相変わらずｾﾞｰﾊｰ言い過ぎﾜﾛﾀ…orz
コアリズムのお陰で身体は多少柔らかくなってきたんだがなあ。
筋トレがんばろう…
最近はさすがにドカ食いに走ることはなくなったけど
ストレス溜まるとすごい勢いで浪費する癖が…いやああ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 05:54:26 X3+i0xf0
参加します!
155/55→53.?
目標48

留学から帰ってきて自分のデブさに気づいた
日本人の女の子は小さくてかわいいな
最近やっと体重に変化が出だしたので頑張ります！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 06:47:18 vXGmi3LQ
参加！
155/55　体脂肪は確か35％前後だったはず・・・
8月までの3ヶ月間で5キロ！
基本的に小食？でいいけどたまに食べたくなるからカロリー抑え目で我慢しない！
脂肪多いからストレッチと若干の筋トレで引き締める！
スニーカー買ってウォーキング頑張ります！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 06:51:26 X3zUpakw
>>29
157/53.6

ちょっと減った
今日も頑張ります！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 07:35:23 4ATDOMQn
参加。
163／50.4夏までに47目標で！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 07:38:37 I08HATTU
163/51.?/22.8
夏までに45！
引き締まった体を目指す

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 09:28:33 ds2IW0q6
参加します！
161/54
目指せ48！

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 12:06:11 VwDcqtmy
167/53
好きな人の為に魅力的になりたい！

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 14:45:23 T+jxe91G
一ヶ月で５キロ痩せる
旅行があるし

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 19:37:21 REIRiV+b
参加させて下さい
152/57.2
この身長なのにとんでもないピザ
先月から始めてスタート時は61.5キロあったけど何とかここまで落とした。
とりあえず今月は55-54キロ位を目標にして頑張る！
夏中には絶対に40キロ台にのってやる

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 21:07:40 FClc8oOc
165♀
58,7→57,5になってたー

一週間ジム行かなかったし、体ぶよぶよな気がして増えてると思ったけど
食事制限と新年度のストレスのおかげかね

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 21:32:31 SAn3LL90
参加
157/50～52 30％
最終的には46㎏目標
がんばる！

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 21:51:01 e0T01FFb
55キロ…この前54キロ切ったのに…死にたい

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 22:17:48 Vyd83/qP
58.0
学校始まるから規則正しい生活ダイエット！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 22:54:14 2YK0rNBv
148cm56kg
会社の健康診断で太りすぎ、内臓脂肪を減らさないと…とデカい声で言われたので明日から頑張る
喪女なので余り体重は気にしなかったけど脱喪したいし
目指すは42kg
うおりゃあああああああやってやんよ！！！！！！

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 23:34:26 RYXXRsTV
>>60
自分と近い数字だ！！
154/58

お互い頑張ろう！！！！！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 23:43:22 UTfTAQjm
164cm 56kg

見た目が幼児体系
間食を減らす
エレベーターより階段
ジュースよりお茶

目指せデニムが似合う体系!

目指せ49kg

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 02:32:38 mdv08KEt
>>51
157/57.2(-0.5)

わーい
欲を言えば57台を早く切りたいｗ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 08:56:23 QrW1bk0m
>>54
157/53.6

昨日は運動してない…
今日は頑張る！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 14:28:56 QuBt6yfD
154.5/53.8

もともとはずっと58kgぐらいだったが正月に太り60kgまで増加…
一月末からダイエットはじめてやっとここまできた…。
まずは50kgになってみたい。

腹八分目(お腹一杯になったら皿に残ってても残す)と
夕飯はグレープフルーツを心がけてます。

これから露出も多くなるし頑張る。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:11:03 7F/TxrQg
昨年９月 160㎝/61㎏/41％
↓
今日 160㎝/49.8㎏/23％

長かったぁぁぁぁぁぁ
しかし最終目標は48㎏
頑張ろう！！！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:33:38 3oi4AOgv
参加させてもらいます。
151cm/51.3kg

週4回位のジムと食事制限。
特に下半身がヤバい…。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 17:34:57 C762vCDC
161/53/25
目標は４９に＼(^O^)／

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 17:36:27 OG16tBXX
155の52

目標45！！
ショーパン！！ビキニ！！海！！

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 18:21:17 HB4YTyI2
162㎝/55㎏

目標は50きる
身体測定の時の汚名返上(´・ω・`)

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 19:21:40 dn/iqkQB
158.8／51.2

少し減った

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 19:46:11 4pU6jplq
167 51 22％ホコリ被ってたビリー出してダイエット開始します…

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 20:28:53 +15pvszG
150の53きろ…
夏までにマイナス8きろ!!!くびれよ待ってろ!!!!彼氏に体重嘘ついてるから頑張らないと;;

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:32:40 g7jp86rT
163/50.4 ♀
今日から参加
ゴールデンウィークまでにマイナス２kgの48kg目標です。

朝雑炊
昼雑炊
間アイス
夜グラタン、アイス

今から部屋で筋トレします
痩せたらmoussyのデニム買うぞ！

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 00:10:56 EmScOLVV
参加させて下さい！

169cm、58kg、??%
目標は52kg！！

最近体が重くて仕方ない。
夏までに絶対痩せるー！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 01:07:15 ghc/yaOq
参加します！

161.4cm／55kg

毎日のコアリズムと半身浴20分、週１のウォーキングで頑張ろうと思います。

とりあえず目標は48kg！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 02:26:40 oaNmuDV9
158/54
やってしまった！
ちょっとずつ減ってたのに旅行中の暴飲暴食で３キロ太って過去最高に…涙

胃まで巨大化してるから厄介。４月中には元に戻す;;

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 03:26:09 XH+buZIX
>>68
157/56.7(-0.5)

？
何やっても停滞してたのは生理前だったからなのか…？
わからなくなってきたお…

今日しみじみと「痩せたなあ…」と仕事先の兄さんに言われて噴いたｗ
このスペックでしみじみ言われるほど前はひどかったんだなー…orz
と同時に嬉しくてニヤニヤが止まらなくてキモくてすいませんでした。

たしかに前は髪も化粧も服装も気を使わないで何もかもダメだった。
最近ちょいちょい以前の服を処分し始めている。
念願の40台いったら総入れ換えだー！
大出費ｗｗｗｗｗ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 05:25:56 wEEOAa+7
>>26
158/54.4/26.4

生理終わった
痩せ期突入！

85:ハルヒ
09/04/14 06:19:23 IAK44O4y
５月1４日までに45キロまで落とす！

今は→161cm／51kg

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 06:35:19 /76uh5MI
>>77
その身長ならダイエットしなくていいよっ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 07:24:48 4wUQpJ3U
>>69
157/53.6

変わらない…
生理も終わって痩せ期なはずなのに変わらない…
食事も1100ｷﾛｶﾛﾘｰにしてるのに変わらない…
くっそおぉぉぉぉぉー！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 09:33:21 BQ4edVcE
参加します！

165cm/56kg

５月に日本帰るまで48kg目標！

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 10:37:48 g6lYAtGE
155.5cm
54.4→53.8→55（泣）
ここ3日間での変動
おかしいな
そんなに食べてないのに・・

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 13:08:25 +OayI/UN
参加します！

158cm/51kg
体脂肪に至っては26…orz

店の廃棄のバレンタイン＆ホワイトデーのお菓子を食べてたせいか、ずるずると体重が増えてこんな事に。
元の体重目指してまずは-3kg！
ストレッチとジョグがんばります。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 18:12:11 WuGHhtH9
参加します！！

こんにちは。
163/52.7です。
海外に1ヶ月行って3キロ増。。。
最近やっと2キロ減らせました。

目指すのは48キロ。

みんなにデブデブ言われるのを見返すぞー！！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 20:43:10 0KI+Ienh
URLﾘﾝｸ(www.newbusiness.jp)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 22:28:59 PLLjA/TJ
参加します！はいるのに
達成しました！があまりにも少ないのがこのスレの特徴

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 22:32:58 HRhTYoGW
5号、いや、7号
せめて9号に戻りたい・・・・
太ったことなかったから、どうやって痩せればいいのか。
わかんねｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 23:22:12 0QX75bJR
ずっとROMってたけど、初カキコ。
162/52.8

1週間前は50切るか切らないかだったのに食べ過ぎて増えた…

目標48ｷﾛ！

夕食を置き換えにして菓子禁でがんばる。便秘しないように気をつける。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 00:55:09 C2Z0Pc1E
短パン回避

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 01:22:18 0Bbo0ws9
166センチ 52キロ→48キロ
ダイエットとか意識せず、なんとなく体力作りで12月くらいから寝る前にゆるーく筋トレ開始
適当に腹筋とかスクワットとかちょろっと、でも毎日やって、
三ヶ月過ぎたくらいにふと鏡を見たらぺたんこの腹にうっすら筋肉がついて綺麗な腹になってた。
脚と尻も締まって久しぶりに会う人に痩せたねって必ず言われる。
体重より見た目がスッキリした。自分はダイエットで必死に食事制限、ジョギングなどをする→飽きてドカ食いを繰り返してたから
筋トレは短時間で効いてる感も味わえるから自分には向いてたみたい。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 03:19:03 o8CktbTv
参加します。
155/♀/36kg→医師処方の薬で55kg→現在52kg
目標→42kg前後。
ダイエット方法→夜抜きダイエット、踏み台昇降、気乗りしたらジョギング

ダイエット始めて2週間突入。3kg落として52kg。
5月の中旬までには48kgになっていたい。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 03:28:41 a8VFZa3g
>>83
157/57.1(+0.4)

飲み会でした。
前はすぐ1ｷﾛ跳ね上がっていた体重が
0.5ｷﾛくらいの増え方になってきた。
よかったー

でもまた57台再びｗｗｗｗｗ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 06:53:40 ejbJqQhD
>>87
157/53.4

ちょっと減ったけど、昨日の夜はスコーン食べちゃった…
今月中に51くらいになりたいなぁ～

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 07:16:40 6t22gDEO
参加させてください。
151cm/59.0/35.9/♀

この身長でこの体重＆体脂肪…。
頑張ります。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 08:27:16 s14hL1pL
参加します
158/55.4/29.8/女

59キロから52ほどまで減って
維持してたのに最近また増えてきた
さっきお尻と太ももの間にすごい肉われを発見してショックすぎる・・・
恐ろしいほどの体脂肪を減らしたいです

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 09:19:02 ZB1AXVlV
ずーっとROMってました。
1月3日ダイエット開始
164センチ５４キロ２６パーセントスタート
今朝４９．９キロ２１パーセント

維持するようにがんばる！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 10:05:33 lJ4U2hEK
157cm/55kg→49kg
よっしゃあああ！！あと３キロ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 13:45:14 ut0dzTwQ
前ｽﾚ時→50ｷﾛｼﾞｬｽﾄ
昨日と今日→48.5ｷﾛ

地味に減り続けとうとうきたきたきたー！！
これまでのドカ食い衝動などを反省しつつ、ﾀﾞｲｴｯﾄ方法を見直し
食ったら運動を合い言葉にｽﾄﾚｽになる食事制限はほぼ無しで運動のみ。
ご飯を食べるのって大切なんだなぁと実感しつつ
この調子で46位まで頑張ります。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 14:41:18 QbR6Tjs+
>103

負けたわ～。
どうやって減量したの？若い人かな？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 15:01:28 b4dw7sJz
参加します
155cm/52.3kg22%
42kgからドカ食いしまくりでこんなになってしまった
もう全体的に脂肪やべー!
とりあえず48kgキープ目標で頑張ります!!

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 16:42:00 jboVs6t9
俺も参加します。

167/56.6 11.9%
3日前から筋トレと食生活改善初めて
58kg→57kg→56.6てな感じで減量中。頑張ろう。

(メヌ～)腕立て20x2 腹筋100x2 スクワット100x2
　　　　一日の摂取㌍500前後に抑制

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:27:14 ZkbzOm0J
164㌢５６㌔

47㌔に７月までに減量したいです
うまくいくか不安ｗ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 19:55:26 Z8PfBH2S
今日から気持ちを新たに…。
155.6cm/51.2kg/24.5%

2週間前まで51.6kg→50.2kgで順調だったのに、先週1泊2日のﾗｲﾌﾞ旅行に出て戻って来たら増えとったorz

ｽｸﾜｯﾄ30回・尻上げ50回は継続で、今日から太ももﾌﾞﾙﾌﾞﾙ3分間と横太もも上げ30回を追加で頑張る！
ﾒﾓ※腰痛が治り次第、腹筋30回追加する事※

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 20:11:43 +YKZ3/7k
165cm / 58→55.2kg

明日の朝には54kg台になってるといいなぁ。
来月末には40kg台に戻してみせる！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 22:52:27 JxCYwNXz
160/55.7

ここ数日ドカ食いしすぎた…。今日の夜から控えめにして、頑張らなきゃ。
とりあえず、５３キロ目指す！！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 23:02:09 oNISHwAY
>>95

今朝51.8kg
よし！やっぱり急に体重増えたのは水分のせいだったんだ。そうに違いない。

アイス食べたけどおいしかったし後悔はしてない。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 23:31:06 V/FpfNbs
短パン

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 23:55:50 k8p1urk9
参加しますﾉｼ
164/52.6

とりあえず49kg目標で！！
腹筋、左右30回と腕立て伏せ20回が
意外と続いているが腹まわりに変化なし
ウォーキングしに行かなきゃだなぁ。。。
それから半身浴１時間目標

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 00:21:08 UDOAad80
>>103です。
コアリズムとレコーディングで減量しました。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 01:16:35 dtIO8DLk
155/53.3
徐々に減ってる
がんばる！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 02:48:34 2z3UICh7
>>99
157/57.1(±0)

まさかのﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛｗ
57切りたいなー

違うことをしたと言えば
気まぐれにミルクコーヒーペットボトルを飲んだくらいだが…
これか？これなのか？ｗ
昨日の酒のせいか朝起きたら顔むくんでてﾜﾛﾀ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 06:29:31 NEsL00pW
昨日忙しくて夕飯食べられずヨーグルトしか食べなかったら
154/52.6→51.8になった！
今日食べたら太るだろうが、八分目以下に抑えよう

62から52にで10キロ減
ｽﾛﾄﾚはやせる気がする

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 07:43:12 sUEWF5qT
151cm 51kg
間食なしでご飯は普通に食べて
ジム通いで痩せる!
42kgだったころに戻る!

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 08:07:24 iCqqeowg
161/52
あと３キロ！
体重計で「4X」という数値が見たい…！
油モノ、炭水化物は極力避けなきゃなあ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 08:24:12 L4jbgrtG
>116

ありがとう。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞはするわ。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 08:37:38 3xJtsVjX
>>100
157/53.4

ハァ…
昨日は耳ツボついでに電気流してもらって、足がパンパンだって言ったら先生が足揉んでくれたんだけど…
なんと、靴下の裏に二センチくらいの穴が空いてた…orz
もう行きたくねぇぇぇぇ！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 08:44:09 OnzJNeNN
前回>>60
今朝56.8キロ
前よりゆっくりペースだけど少し減った。今日も頑張って歩くぞ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 08:49:30 zN6gYmnI
166,5/57,8

自分は最近60→50のスレから来ました。脱デブ目指して頑張ります！

目標は53キロ！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 09:10:46 v9rX/vcY
162/49.6

50キロ台の壁が高かった…
今は食べてるのに痩せてってる。
なんで？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:14:09 iPPn2VMj
155 54 デブデブ…
アルコールや脂っこいつまみが大好きで体脂肪がやばすぎる
食生活を見直して、ショコと筋トレ開始。
一年後にはウエディングドレス着る予定だから、今更ながら焦ってきた

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:23:12 EOym28Cr
165cm/ 55kg

目標４６kg。夏までには痩せたい。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:28:38 8u71nG//
158/53～後少しでやっと40㌔代だよぉ！にしても、いやぁ長かったな…頑張れ頑張れ☆

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:35:13 0GqcunIS
私もROMってたけど今日から参加

163/51♀
妊娠前43が臨月64。
産後８ヶ月でまだ＋8。
まだ母乳もあげてるけどここからなかなか減らない。
おなかダルダル腰には浮き輪。ジーンズ一本も入らない。
１ヶ月前から2キロ減ったけど夏までに元通りとは言わず
せめて47～8になりたい。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:57:46 fz6dYqdL
参加します
151cm 50.6kg

今年一月は60.1kgで食事制限とwiiで
ここまできました。
最終目標の42kgまで頑張る。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 11:54:54 t5cha7ka
153/54

目標はまず妊娠前の49kg、次に結婚前の44kg。
産後3ヶ月になった今日から参加します。

頑張るぞー

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 12:26:41 uiLWrU4l
>>56
50.8
今日も地味に頑張るぞー40台までもう少し

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 12:42:21 8tCCiXK5
参加しまーす。
162cm現在51.5kg。
54kgから1ヶ月で順調に来てます。
目標46kg。

食事制限と週3日ジム通い。
最近めっきり食が細くなっていい感じ。
今は生理中だからドカ食いしないようにがんばる！

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 12:44:44 8tCCiXK5
>>133
なんかスペックが似てて親近感w
がんばろ！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 13:31:11 Sf+bHX26
参加します！

160cm/53kg
縄跳びと食事制限で48kg目指します！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 13:54:17 dUsHJ0oY
152、49←10年ぐらい変わらない。ジム通ってもウォーキングしても食事制限しても不摂生を続けてもドカ食いしてもこの体重。
なんなんだこの体質？何しても変化がないから、中途半端なデブから抜け出せない。
42ｷﾛぐらいになりたいのに。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:07:59 wRPxLs1L
>>105

162㎝/48.8㎏/21.4%
昨日便秘だったので
不安だったが
今日も維持に成功
やっぱりきちんと基礎代謝分（1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以上）の食事やご飯を食べて
運動というのが自分には合っているみたい。
このｽﾚは自分と似たｽﾍﾟｯｸの方が多いし
励みにしつつ、このまま頑張ります。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:36:14 uMYm5b4k
>>130
都内在住？都内なら焦らなくても徒歩で買い物をﾍﾞﾋﾞｰｶｰで移動しまくりだから自然と落ちてく人が多いよ。余りに近いｽｰﾊﾟｰ行くなら駄目だけど。妹は安い食材求めてﾍﾞﾋﾞｰｶｰで2～4件廻って、今が1番ｶﾞﾘｶﾞﾘ。あんな分厚い背中がここまでになるなんて凄いと思った

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 15:22:04 A/5f1xmd
URLﾘﾝｸ(www.venus-mall.com)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 21:39:53 YvdRiQNG
>>9
前に測ったら49キロだったのに、また戻ってやがる
やっと生理きた
終わったら痩せてやる

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 21:52:43 6BlP0cdT
前回：前スレ917

153/49.4
やっと出た40台！
月内維持できたら卒業する。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 06:49:54 RMfjRtQ6
参加させてくれ！3ヶ月で8キロ増！
只今163/59…朝体重計乗ってびっくりした！ピークに痩せてた48キロに戻りたい！
みんな一緒に頑張ろう

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 06:51:49 /8bTym00
>>139
レスありがとう。
都内在住です。近所のスーパーばかりなのでベビーカーおして
遠いとこにも行ってみよう。

昨日は子供寝かしつけてから旦那にお願いして近場の健康ランドに歩いて行ってきた。
サウナ久しぶりだったけどなかなか汗かけなかったな。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 06:54:46 BDwevoI4
２０♀です。168/53。コンプレックスの太い体、夏までに打破！

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 07:35:20 rRHEPvBy
前回119
やったーキープ！今月目標50.8

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 07:45:23 6rrnYpw2
>>26
158/55.0/25.9
増えてる…

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 09:47:14 j+fXy4qx
前回>>107
久しぶりに49kg代見れたー!
いつもここから減らなくてドカってたから今回は焦らずマイペースに頑張る!!

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:12:22 m9dFnEpb
>>118
157/56.9(-0.2)

ふー…

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:15:25 wI33Op6M
参加します

161㎝/51.8㎏/23.0％

早く50きりたいなぁ

皆、頑張ろう！！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:16:30 smM179NB
>>123
157/53.4

はぁー…
もうちょっと食べる量減らそうかな…

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 13:53:22 t4th71hP
去年の3月からダイエット。
159/65♀→ 3月～11月で51.7kgまで落としたけど、
正月太り＆宴会でだらけ、58kg程までリバorz

一念発起して現在55kg
11月末までに48kgまで頑張って北海道旅行に連れってもらう！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 14:03:08 E61wFEhU
こりゃヤバい。参加します。
158cm/53.1kg/30%
体重もだけど体脂肪がどうしても減らないorz

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 14:08:42 IET1EsHZ
今日から参加します
157/50.2

67ｷﾛから４ヵ月でやっと此所まで来た
朝起きると49.8になってたりするけど、最近気が緩みっぱなしで40ｷﾛ代を意地出来ない
最終目標は45ｷﾛ!!
頑張ります

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 14:45:35 Bd2sEBX6
162cm/57kg/21♀
一時期54kgまで落ちたけど気づいたら3kg戻ってました。そしてバイト先のお客さんに久々に会ったら｢太った？｣って言われました…頑張ってまず5kg落とす！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 14:54:56 ge3ktQWc
155/54.7
これはヤバイ；；

最近暑くなってきたから奮起！！絶対痩せます！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 16:52:45 ezdcWX3b
参加します！
165cm/54.5kg

今年の1月には52kgだったのに、油断してたらブクブク太って56kg近くまで……

ジーパンがぱつんぱつんになってしまって、そっからなんとか1kg減らしたけど、今月中に53kgにしたい！

最終目標は48kgです。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 17:00:00 ecSRX3Kz
１５２の５８・・・・・・・２年で２２キロ増えた。
取り敢えずは４０代目指します

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 17:33:13 nJn1Z40G
154/53/26%

最終目標は今の胸キープしつつ
43/21%

背はもう対抗出来ないけど、せめて体型は負けたくない

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 01:42:26 IGTSfxx5

今日から再び参加します

158.5/53.2/21%

最近自分に甘かった…

すごい悔しい…
絶対痩せてやるー！！！

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 04:11:34 M1/fKlKm
>>149
157/56.3(-0.6)

腕立てがへなちょこすぎﾜﾛﾀ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 05:03:16 Owz6ChQl
>>110
155.6cm/50.2kg/24.5%

やっと戻った～。お腹ペタンコになった♪

しかし体脂肪率が…。
よっしゃ！気合いいれんぞ！！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 05:45:39 tak0Q/pY
>>26
158/54.7/26.5
今日の結論
夜は大切です

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 06:33:36 QG7Bh9nY
やっと５３㌔になりますた。やっぱ倖田式ダイエットするとみるみる痩せていくね、１ヶ月で４㌔も痩せた(´□`)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 06:39:26 /UYP715l
152ｾﾝﾁ52.7体脂肪28%

これでも9ｷﾛ痩せたので引き続き40ｷﾛ目指してがんがる

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 06:41:07 2dJ0UrHG
参加します！
今の体重１５８／５４キロ。
二年で１０キロ太ってしまいました(´;ω;`)

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 06:52:40 N/vjMt/0
参加します
165.5㌢/53キロ

体どうこうよりも顔がパンパン…
頑張ります

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 07:56:17 MLuVge3W
最近サボってたけど参加
昨日の数値だけど、
160/53.3/26.1

連休にプール行くことにorz
それまでにできるだけ絞りたい!

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 08:10:42 HtARgu4I
>>13
163/52.4(-1.1)/22.9%(-0.5)
太ももが0.5cm落ちた！
ＧＷまでには40kgにしたい

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 08:24:26 HtARgu4I
↑まちがった。40kg台にしたい
40とかむりだから！！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 08:51:40 /RahQ6/i
>>151
157/53(-0.4)

ﾌｯﾌｯﾌｯ…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 08:57:39 lg5D8gIO
161/59/31%
47キロまで落としたのに毎日過食してたらこのありあさま
60いくし体に肉付きすぎ、服着れません
今日から気を引きしめてがんばります。
とりあえず過去最高の体重、体脂肪なので早いとこ50キロ前半まで落としたい
過食しませんように

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:01:35 zx7sW4iV
163/54の女。
体型がよつばとの風香にそっくり…。
45目指します！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:14:05 WzHtHqq+
参加します
１６３／５１（脂肪率は24.5）
もともとは60.7kgあったのですが51kgまで減らしました
脂肪4kg減らしたい。そんで筋肉をすこし増やしたい。
51kgでもあちこちからだの肉つまめるし、まだまだ太い

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:20:41 J8BFefC/
>>171の書き方、わかりやすいね～
どんどん前にたどっていけるから、いい感じです

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:25:08 2P2eEi1M
>>158
２日間計ってなかった。
１５２・５６．８
不健康なダイエット法です。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 11:29:57 UTWhLllD
>>153
52.8/30%
ちょっと減っただけでもいいか…orz

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 11:34:56 PHlxern8
155/54.6kg
一向に痩せず。
夜は納豆だけとかにしてるのにな・・
やっぱ運動もしなきゃだめか
こんなデブのままじゃコンプレックス抱えたままで嫌だお
45㎏目指して頑張る

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:00:28 +ajxUY9o
参加！目標は１ヶ月マイナス２kgペース

153/52.0

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:17:10 jEvapwB6
１６３の５９

やっと60キロきりました…

過激やってるけど停滞期でおちない。

48キロ目指して頑張ります

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 13:06:30 3jOErnrr

はじめまして。
参加させて下さい。

161/56.4
目指すは今月中に53kg
最終的には45kgです！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 13:15:16 DeRDxDYM
>>15
57.2/27.4
よし。また頑張るぞ。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 13:44:23 0obajGoG
参加させてください。

156/54.3

簡単な食事制限と軽い運動で47kg目指します。

期間は4ヶ月位の予定です。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 13:57:14 3pYPGEPt
参加します。
2009/1 150cm 59.6kg→現在53.7kg

当面の目標は50kg台を切って40kg台に突入すること
食事バランスと軽い運動で。
ゆくゆくは42～45kg位になって維持生活に入りたい

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:11:36 Owz6ChQl
155.6cm/50.0kg/25.0%（目標は47kg）

体重減った～！
がっ、体脂肪率が上っとるorz
おやつをりんご寒天と緑茶にして、ゆっくりじっくりムリせずマイペースで落としますわぃ…。

ﾒﾓ※まだ腰痛いから腹筋ムリじゃのぅ…※

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:12:12 gsmluE7d
165cm/53.4kg
ダイエットし始めたら痩せるどころか体重増えた…orz
頑張るぞ！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:19:52 dlc71Kt+
>>143
163/58.6
ん～落ちたけど、まだまだ戻らない…今月中に53～55の間にいきたい！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:32:22 /oPh1q4M
>>21
164cm 54.1kg 21.5%

ここに宣言してから気合入れ直して節制して、少し減量できた。
しかし今日付き合いで、某ステーキハウスでかなりガッツリ食べてしまった。
きっと明日にはまた55kg台に戻っているだろうが、
美味しかったからヨシとして、引き続きダイエット頑張る。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:05:19 3jOErnrr
短パン

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:14:54 FsQwo4Do
158cm50kg
もう少しだ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:05:19 IZp2BV/F
163/58.3
60の壁が厚かった…けど、やっとご飯食べても50台！
48目指して、頑張ります！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 04:18:55 Ac64j0l9
>>161
157/56.0(-0.3)

ふと鏡をよく見たら
自分にも鎖骨があったんだなということに気付いたｗ

そろそろヨガマット買わないと膝いてぇ…
なんで今まで買ってないんだ自分。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 04:49:59 NAxXsJSa
>>26
158/54.5/26.5
今って停滞期なのかな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 07:43:03 IGxXvo+8
>>166
５３.４になりました
マイナス６００グラム

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 09:05:40 MfRECzl/
>>171
157/53

まぁまぁまぁまぁ…
仕方ない。
ゆっくりゆっくり…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 09:23:57 MvswbCvS
>>174です
163/50.8kg/25.5%
51台をようやくきった。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 09:24:32 r2iXrHBS
参加します！
161/51.6
1月末61.9からここまで来ました。
あともう一息だ！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 09:27:15 J2wHaAKO
最近うまくいかなくて
164／56から落ちません
夏までに間に合うかな

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 09:35:16 g9Cm4DW7
前回>>124
今朝56.5。
ダイエット始めてからぴったり５キロ減。
でも先月に比べてやっぱり減りが悪いな。。。
月-3キロ目標だったのにまだ-2キロしか減ってない。もっと頑張ろう！

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 11:10:25 CsTII53v
>>176
５６．３キロ　－０．５

昨日、メリロート飲み忘れたから浮腫んでる・・・・

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 11:14:07 MV/Qnnsz
>>172
57.3/29.5
昨日過食しなかったからあいかわらず体脂肪高いけどちょっと戻った
けど
さっきまた過食してしまった
もう最悪。お腹もうちょっとましになったらショコする
もう外出れない・・・

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 11:42:22 KyYMU7ld
>>197
スペックほぼ同じだ
161.5/51.8
11月に60㎏超えて焦ってダイエットに励み、何とかここまで来れた。
頑張ろう！

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 13:03:37 pW3qMwLZ
前回>>160
158.5/52.0/21%

まずは食生活の見直しと
踏み台を継続的に…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 13:30:23 Wtk52yKm
前回>90
51kg/26%

………
体重は勿論だけど、体脂肪が減らない。
休みはウォーキングもしてるんだけどな。食欲は少し落ち着いてきた。
通勤を自転車に変更してみようかな？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 14:18:21 LV80T7Hr
１５８/５３,４

男友達にぶたじゃないけど脂肪だと言われた。

ふふ

今回はいけそうな気がする!!!!
４６キロが目標です。

まずは今月中に５０キロ代を卒業!

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 14:21:09 sxMm/QHE
>>134
162cm/50kg
まぁ朝って体重減るし、1kgくらい1日で誤差出るもんな・・・。

と、気緩めずがんばる。
夜友達と飲みだかどつまみ食べない！

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 14:23:33 h668baAt
155/54.6
42㎏まであと12.6㎏・・

208:いちご
09/04/19 14:24:22 4X2IUUtk
１５６／４６．８
目標４４キロです・・・
がんｂります！！

209:いちご
09/04/19 14:26:28 4X2IUUtk
がんばります！！の「ば」がまちがってました。
訂正します・・・

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 14:44:15 gvkIBRqT
156cm/52kg
ドカ食い繰り返してたら半年程で5kg増
これはまずい…改めて減量せねば

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 18:06:50 WPQg6T38

>>181
161/56.0(-0.4)
この調子で頑張ります！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 18:13:56 2vAf+rYE
>>192
>自分にも鎖骨があったんだなと
わかるなー。
そしてそのあたりから下手な座り方や寝方すると痛かったり。
今でこれなら、痩せの領域にはいったら、もっと痛いんだろうなと思う今日この頃。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 19:53:16 7eLZYjRd
昨日160/49.5だったのに今日は50.5に・・・
どんな時間に量っても40台になるようにしたい
お菓子の誘惑には負けないぞー！

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 20:23:21 7pfClMfL
>>156です。
やっと54キロ。太るのは簡単なのに痩せる大変さときたら・・・orz
でも目標までまだまだ頑張ります！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:29:05 Yk53igG5
>>112
160/57.0

夕食後の体重だが、恐ろしいことになってる…。
ダイエットどころか日々右肩上がりで着実に増えてるし…。最悪だ……

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 01:28:27 ENiZ8Kkd
参加表明。目指せ48kg/24%
156cm/52.7kg/31.5%
体脂肪率がやばすぎるorz

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 01:45:04 WNeaKVoG
156.5センチ 53キロ 26歳
最近一人暮らしを始めた
好きなものばかり食べないよう菓子禁頑張る

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 03:19:42 bSvJh48P
>>192
157/56.3(+0.3)

焼鳥おいしいです…！
意外と増えなかったなー。
酒はダイエット中だから控えるというより
明らかにアルコールに身体がやられやすくなってきたので自重した。
今もダイエット前も変わらず美味いものが大好きだけど
味覚に関しては今の方がはっきりしてる…気がする。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 03:27:41 bSvJh48P
>>212
確かに寝相が悪かった日の朝は
身体が妙に痛い…ｗ
あと最近、微妙に身体を斜めにして椅子に座っている自分に気付いた。
なんか身体に変な癖がついていることが
凄く気になり始めて悶絶しまくりです。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 03:32:54 Ox243xH4
54キロの壁が越えられないorz
壁にぶち当って、跳ね返って尻餅の日々です
尻餅ついても痛くないこのケツの肉が憎たらしい
気合い入れるために参加します

159/55

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 05:08:19 jYSGjErz
>>26
158/54.6/25.9
毎日測ってて変わらないと嫌になるわ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 05:19:14 ZAdLbQY8
166/54/26%

あと５キロでいいから痩せたい。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 06:30:19 RDgJ0sOf
前スレのどれかなんだけど、過去ログ見られないからいいや
多分156/51.8だったはず
今156/51.2
やっと…やっとここまできた…51.6で停滞してたのが再び減り始めた
ほんと良かったよ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 07:32:59 Jp5CxNzO
>>194
５４．４キロ
ん？一気に一キロ増えたぞ(´;ω;`)
生理前ぽい＼(^o^)／

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 08:01:12 svzq0mEK
>>211
161/56.1(+0.1)
夜減らしたから減るかと思ったらちょっと増えてる…
でもまだまだ頑張る！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 08:16:36 pqCiyNh3
チビのくせに45キロから55になりました・・・・・・痩せるか・・・・

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 08:23:44 IhAIgrwu
体重計ったら47キロだった
ダイエットしなくていいや

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 09:07:39 AqLEHXLm
>>200

５６．３

昨日は肉を食べてしまった

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 09:57:27 OIkwqZU+
参加します
160/54 25.2%
目標49.5㎏

-1㎏/月のペースで頑張ります！

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 11:52:29 KorXzc+f
あ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 11:56:44 aP6jLpvs
みんな細ー…
154㎝57㎏のぶーりんだよぅ
目標42㎏
一応66㎏→57㎏まできたけど頑張ろう

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 12:16:11 KICe7smP
151ｾﾝﾁ53ｷﾛ
まだまだ頑張らねば！体脂肪ﾔﾊﾞｲ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 13:11:57 t5y8e2ci
>>226私も同じだ
贅沢言わないから45kg目指す

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 13:23:17 XtUDQf33
気付いたら58キロまで太ってた‥
自分の甘さに絶望ｗｗ
40キロ台目指してがんばる！！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 14:42:53 fh2+irX7
やっとまた1キロ減って52になりますた。ヤッター後残り3キロで夢の40代だよぉ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 18:54:45 KorXzc+f
>>230
変な誤爆してしまいました･･･
すみません´｀

156/53/♀
目標まであと７キロ!!
昨年の12月～４ヶ月でやっと６キロ落ちた･･･
まだまだ頑張るっ!!

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:02:23 i9o3sXg9
>>195
157/53.6

昨日は昼に焼き肉食べちゃった…
夜ご飯我慢したけど600gも増えてるよ…

次ページ