ウォーキング＆ジョギング ダイエット10週目
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 20:18:18 Ub/W/415 外は冷たい強風あんまり気分がのらないけど 海老の天ぷら食べちゃったからいってこよう 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 20:28:58 PEdd1Dn5 たしかに時間効率はジョグだよなー あとここの平均年齢はわからんけど社会人で1日1時間平日とるのってかなりきつい 体重といっしょに収入も減ったら嬉しさ半減どころじゃない 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 22:44:20 5tfLe7LD 平日は朝7時半に出て夜9時頃に帰ってくることが多いから、30分くらいが限度だ。 でも高血圧気味なので無理なジョギングはできないし、仕方なく物足りないけどウォーキングで我慢している。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 22:53:35 hkcn6QqX 睡眠時間とか他の時間減らせよ 時間がないは言い訳だろ？ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 23:07:46 wPNEd/oG あげ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 23:07:47 +n0WJ1+u 今からバス通り走ってきます！２、３キロしかないけど慣れることから始めます。
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