本気で痩せたいのですが。。。

本気で痩せたいのですが。。。 at SHAPEUP

1:お茶
09/04/06 23:03:35 /10YFVrz
ニートでヒキです。
外に１人で出れません。。。

体重は110ｋｇ

自炊できるのですが、食材買うお金ないので食事制限ってのは難しい。

ダンベルや腰振ったりとはしてるのですが全然だめです。

良いアドバイスお願いします。