【美脚】スクワットダイエット２【ヒップアップ】 at SHAPEUP
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944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 15:44:12 F+eO45zv
>>943
あなたのやり方は全く正しい。
毎回筋肉痛？それは悪いことじゃないぞ
負荷がちゃんと足りてるんだと思う。

そのうち両手に重いものを持つ必要が出てくる

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