【美脚】スクワットダイエット２【ヒップアップ】
at SHAPEUP
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 01:56:56 xjr74+xk
>>797
20キロだったかな。マシンは毎回はやらないんで基本は自重スクワットです。
つま先から膝を出さないように地面と並行になるまで曲げるみたいな感じで、50回〜70回やってます。
細かったら良い感じの盛り上がりなんでしょうけど自分太いんで肉が盛り上がってるみたいになってますorz
痩せるしかないんですかね。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4370日前に更新/240 KB
担当:undef