☆踏み台昇降DEダイエットPart84☆ at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/06 22:32:19 Q4KNCRHy たんぱん 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/06 23:04:14 gcfn/UGX あ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/07 01:10:45 cExDrM/x 2時間終了！ こんなに長くできたの久し振りだから何か感動 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/07 02:39:13 wlSeYROJ 筋肉一キロ増やすのにどれだけの筋トレが必要か・・・・ 日々の体重測定の1キロ前後のフレなんて食べた量とかそんなもんで ガンガン変わる誤差さ。 筋肉増やすのにどれだけ労力がいるかわかってんのかと言いたい。 脂肪燃やすのにどれだけ労力がいるかわかってんのかと言いたい。 とやかくいうとらんで毎日ショコショコしろよ。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/07 02:40:34 Jvvf7TAB はじめて３週間 体重はまだ２〜３キロしか減ってないけど 腰まわり、太もものみためが明らかに 変わってきたよ うれしいので、足首や筋を痛めないよう 気をつけてこれからもがんばる

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