☆踏み台昇降DEダイエ ..
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834:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 00:56:46 d4mnl81s デブの言い訳が始まったｗｗ 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 01:18:20 nr9tl+P0 >>832と>>833 同じ人の発言とは思えないｗ 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 01:50:10 mgGbieSk コルチゾールがうんたらかんたらって話かな？ムキムキ目指すならやめたほうがいいらしい。 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 02:38:30 CZm815Vr >>835 いや､そういう話を質問スレで見たもんだからさ。 >>819みたいに脂肪燃焼するのにどうたらこうたらとか能書き垂れてるわけじゃないよ。 一応、他でもそういう話をよく目にするから自分の場合は４５分でやめてる。 838:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 07:23:10 vIXUimXM ダンベル持ちながら４５分やった。 いいかんじに汗かいたぞ 839:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 10:22:29 vB/YgnhF 運動生理学を教えてるんだが、>>819の説はあながち 嘘ではない。脂肪「だけ」を落とすなら7000kcal燃焼 させなければいけない。嘘だと思うなら図書館にでも 行って文献をさらってみてくれ。 脂肪は本来、石炭のようにゆっくりとしか燃えないので 一月に5kgも6kgもは減らない。そのぐらい早いペースで 落とした人は、脂肪と一緒に筋肉も落ちている。 筋肉は脂肪よりも重いので、燃焼カロリーが7000なくても 体重はするする落ちていく。819の説が嘘と思われやすい のはそのせい。 何にしても、努力してやせた人を称えるために理論値を 出したに過ぎないであろう819がえらく食いつかれて やや気の毒ではあるな・・・。
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