☆踏み台昇降DEダイエットPart84☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 23:00:43 VpQB8Ckb
60分以上有酸素運動をやると体に悪いみたいなことを聞いて怖くなった。
確かに疲労がひどくなって続けられなくなったりする。４５分くらいがいいのかな。