☆踏み台昇降DEダイエ ..
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809:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 10:07:04 V8fXO1Hy >>803 1(笑)って事じゃね？ 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 16:27:34 pfl+QfGv 一々こまけぇーよｗ 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 21:43:21 69e5z+Ix 普通に腕を振ってるだけだと物足りないから ダンベルがわりに折り畳み傘２本持ってやってる 10分で汗かけるようになって、よりたのしい 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 22:45:02 3GnQDfsO >>811 500ミリのペットボトル２本使ってみてはどうだろうか 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 00:00:15 +AMVsmzZ 短パン 814:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 00:19:44 3Mcquaig ドラゴンボール改二本とロンハー少しで一時間やった 暑い暑い 815:811 09/05/01 00:47:26 6IiyLpxp >>812 ペットボトル買わないからないし 傘は1キロ弱あってちょうどいいんだ しかも握りやすいw 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/01 03:30:24 UPHeL32D 始めて２ヶ月弱で1.5㌔減 体調崩した時は一週間とかできない時が何度かあったので 牛歩でしたが、それでも少しずつ減ってきたことがうれしい これからもがんばる
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