☆踏み台昇降DEダイエ ..
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735:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 01:33:10 V2x++/fT 運動始めてから、運動さぼってちょっと食べ過ぎると太りやすくなったような気がする。 毎日やるべきなんだろうけど、ちょっと出かけたりめんどくさくなったりしてさぼって しまう。 毎日やる人ってえらいなと思う。自分はどうしてもさぼってしまう。 汗かくからどうしてもくさくなるのが嫌でめんどくさくなってしまう。 736:1/20スタート 09/04/23 01:53:15 wPJ0qkgK 20 １５分 21 ２０分 22 ３０分 慣らしから３０分まで。今度は維持出来るよう頑張る。。 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 08:17:33 SL6xyGc0 はじめて１ヶ月くらいで47→45になった！ ちなみに身長が147。 とりあえず目標43だから まだまだ頑張る！！ 足も細くなったしショコ素敵！ 738:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 09:06:31 Pcfmpog1 ショコ始めて二日目。１０分しかやらかったのに両ふくらはぎが筋肉痛… 739:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 09:28:11 GAOkB8OF エアロで使うステップ台ほしいな。
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