☆踏み台昇降DEダイエ ..
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734:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 00:58:06 dINRS2xo うーむ。体重が元に戻ったorz しかもちょっと1,2ｷﾛ増えちゃってた。 まぁ飯食ったり、水飲んだりの後だから元の体重なんかなorz やっぱり、一日２０分〜３０分じゃダメなのかなorz 連続１５分くらいして、休憩挟んで、また開始・・・。 これで終わりorz だったけど、今日から一日1時間やってみようかな まぁ午前中はあまりやる気起きないから午後からだけど... 午後でも夕方まで4,5時間ぐらいはあるんだ きっとできるさ・・・。 とりま、今から寝る前何で、軽くやってきます。 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 01:33:10 V2x++/fT 運動始めてから、運動さぼってちょっと食べ過ぎると太りやすくなったような気がする。 毎日やるべきなんだろうけど、ちょっと出かけたりめんどくさくなったりしてさぼって しまう。 毎日やる人ってえらいなと思う。自分はどうしてもさぼってしまう。 汗かくからどうしてもくさくなるのが嫌でめんどくさくなってしまう。
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