☆踏み台昇降DEダイエ ..
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691:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 17:04:55 6RDlh56+ >>669 あれは俺も謎だと思ってた 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 17:56:24 L1VxiBcD >>688 とりあえず黙って1ヶ月続けれ そんで効果が一切全くちっともないならウォーキングにしたり筋トレしたりで頑張れ >>689 それも言おうと思ってたんだけど途中で書き込んでしまった まとめ読んでないのかね 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 18:01:18 32meUK/o >>690 それほど運動不足ではなかったということだろ そもそも初回くらいしか痛くならないしな・・・ とりあえず有酸素運動なんだから脈の方を気にしようぜ 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 19:21:11 l015msSJ >>693 レスありがとうございます 脈は120ぐらいでやってます、強すぎない程度で… １月の末まで週３くらいエアロバイクしていて あまり汗もかかず効果なかったんだと思ってましたが それのおかげですかね… とりあえず続けたいので頑張ります
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