☆踏み台昇降DEダイエ ..
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688:580 09/04/20 16:35:53 jk1jRLvb >>687 自分では食べてないつもりですがカロリーを実際計算してみると 1200キロカロリーくらいいっているようです。 自分ではそれほど食べてないつもりだったんですが。 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 16:38:21 ZO1c88Fv >>687 とか以前に >>580 なわけだから、始めて一週間だもの。 「結果をどうこう言う期間ではない」で終わりなんだけど、 一週間経過の時点で初回サービスが無いのがご不満な様子で。 「過大な期待を持って始めたものの、短期間では成果が感じられず、結局やめてしまう」 という典型パターンのような。 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 17:04:47 l015msSJ 12センチの台で30分を１週間、まったく筋肉痛が来ないんですが やり方が上手くない＝効果がない動きなのでしょうか？ マッサージは念入りにってことだったので ショコ前後にローラー使って強めにグリグリしてますが それでもまったく痛くならないとなんか不安です 運動もあまりしない方なのに…
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