☆踏み台昇降DEダイエ ..
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674:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 12:50:34 bSvJh48P 何でそんなに絡むのか謎だけど 踏み台だけでサクサク減ってる訳じゃないと思う。 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 12:54:05 zcgmirXq 頭悪そう 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 13:03:55 Uh9Cg+85 ショコだけで痩せるには相当な時間やらなきゃ駄目なのは常識でわかるでしょう 1日1500キロカロリー以上消費しなきゃ2週間で3キロって無理なのに 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 13:05:59 Uh9Cg+85 >>676 間違えた1日１０００キロカロリー以上ね 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 13:33:42 yrmJb8WL 近所のジムに行き始めたんだけど、 そこのトレーニングメニューにまさしくステップマスター（踏み台昇降）があったよ なるほど、家でやっても効果あるわけだ 実際1ヵ月半で4キロ近く減ったよ 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 13:34:08 Uh9Cg+85 あーｱﾎなのは自分だ 2週間で3キロならやっぱり1日1500キロカロリーの消費だね もう逝ってきます
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