☆踏み台昇降DEダイエットPart84☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart84☆ at SHAPEUP

651:580
09/04/18 10:45:40 I+SvHHSn
>>649
そうですか。でもこれくらいできないとだめなような気もするので
体重を減らすというつもりじゃなくて体力をつけるつもりでがんばりたいと思います。
体重が体重なのですぐに減るかと思ったらそうでもないんですね。
若いと減るのも早いのかな。
筋肉痛も２，３日目あたりが一番ひどかったんですが、今はだいぶ楽にはなりました。

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