☆踏み台昇降DEダイエ ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/26 18:46:50 D/kgAdMS 蜂鳥みたいだ 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/26 18:48:38 TPVpZTdH もうすぐ６ヶ月だ。当初のダイエット目的から逸脱しつつあるが頑張る。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/26 19:48:14 eRI5gJXY 質問です。 細切れも連続も有酸素運動には変わりないと聞きますが、５分×４セット計２０分でも有酸素運動になるでしょうか？ 教えてください。 集中力がないために長時間続かないんです。 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/26 20:30:35 kThbBRpO 歌と自分が好きなら、姿見おいてCDにあわせて歌いながらするといいよ。(ボリュームはミュートect) テレビ類は、画面にも翔子にも集中できない 私 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/26 20:33:28 S/pyGD1P 1年 殆ど毎日30分2セットやってきたが、2ｋｇしか落ちない・・・何故だ・・・ ちなみに62-60になっただけ。やはり食生活だろうか・・ 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/26 21:39:17 ghqLs4Kd くいすぎ
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