☆踏み台昇降DEダイエ ..
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620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:01:58 RxuJVDpT
身長165なんだけど同じくらいの人ってなんせんちの踏み台でやってますか？
昨日一キロづつのダンベルもってやったら肩壊れるかと思った。
開始時→50キロ
3ヶ月後(今)→47キロ


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