☆踏み台昇降DEダイエ ..
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 21:07:44 vXSY1eLP >>502 最初は5分とか10分とか、短い時間で構わないらしーよ やっていく内にだんだん慣れて長く出来るようになるから まずはテレビでも見ながら気楽に気軽に、そして気長にやりましょ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 21:42:38 E9c5fa8a やっと…やっと1キロ減ったｗｗ みんなの書き込みみてるとあせるｹﾄﾞなんとか2週間で1キロ減った… ｽﾛｰﾍﾟｰｽだががんばろう。体動かすの気持ちイイ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 23:12:33 5S5pcLxg ２週間で２キロ減って喜んでたらいきなり１週間停滞したｗｗ ２〜３月頭で２キロ太った分だと考えれば ついたばかりの脂肪は落ちやすいって本当だったってことだな。 本当の勝負はここからだ。 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/09 00:42:51 4XxbR3FU ショコ開始して１週間ぐらい立ちましたが、最初の２日あたりは ふくらはぎ筋肉痛で歩くのもあれだったが、 今はどこも筋肉痛ない･･･本当に効いてるのだろうか
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