☆踏み台昇降DEダイエ ..
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475:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 15:49:36 uduIqOQT >>474 普段の心拍数にもよるけどイケてると思います。 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 16:01:07 xcMhPGRA ウエストと足は細くなったけど下腹はポヨンポヨン フラフープって下腹に効くって本当かな 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 16:16:48 Ea6nQ4RE これ↓ フラフープダイエット http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179931035/ あとショコでヒップアップもした 他に何を組み合わせればいいのかな？ ３月は５ｋｇ痩せので目標はあと９０日で７ｋｇを綺麗に痩せること 積極的に食べた方が良い物って何かありますか？ 最近の食生活は絶食に近くて ０７:００にバナナ１本 １５:００にバナナ１本 ２２:００に豆腐１丁 間食に０コーラと０カルピス １日水３Ｌ です 納豆も追加した方が良いですか？ 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 16:46:40 S0TGSuLM >>477 スペックがわかんないがリバウンド確実じゃないか？
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