☆踏み台昇降DEダイエットPart84☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 20:13:17 QORwRAk8
>>15筋肉つけたい人は、有酸素運動→筋トレ
脂肪を減らしたい人は、筋トレ→有酸素運動
とwiifitスレにあったから自分は筋トレを先にしてるよ