☆踏み台昇降DEダイエ ..
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 19:52:09 Yu/ZQSq4
体質もあるだろうし、ショコ時間、食事制限、他の運動で変わってくるしね
自分はそんなに長時間やってないし1ヶ月-1kgのペースだけど
1年続けば-12kgになると思って頑張ってる
急激に痩せるよりはゆっくりの方がリバウンドもしなくて安心だよ
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