☆踏み台昇降DEダイエットPart84☆
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 19:07:06 Mh6pFjWp なんでみんなそんなに痩せてんの？ やり方でも悪いんだろうか… 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 19:19:34 WRxzOOox 一歩を踏み出すペースがわからない…一秒に二歩くらい？一秒にトントンみたいな？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 19:29:07 gP1ScSVX 毎日30分やってるんだけど… 今日は筋肉痛で30分歩いていられなかった… 1週間で500ｇ減 >>200じゃないがなんでみんなそんなに痩せてるの？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 19:36:30 Yu/ZQSq4 テンプレやまとめサイトをちゃんと読んでるからでしょ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 19:44:32 gP1ScSVX >>203 ちゃんと読んでるつもりだったが… もっかい読んでくる 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 19:52:09 Yu/ZQSq4 体質もあるだろうし、ショコ時間、食事制限、他の運動で変わってくるしね 自分はそんなに長時間やってないし1ヶ月-1kgのペースだけど 1年続けば-12kgになると思って頑張ってる 急激に痩せるよりはゆっくりの方がリバウンドもしなくて安心だよ
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