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979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 11:29:54 wIpjtdeQ
仲居はほぼオレと同じダイエット法で同じくリバウンドしたなw
去年一月から五月まで
朝なし
昼お粥かおにぎり
夜焼酎かウイスキー泥酔するまで、つまみはおしんことかクラッツ7、8粒だけとかで173cm68kgから53.8まで落ちた
が夏前ぐらいから普通に食べてたら三ヶ月ぐらいで食べまくってたら66kgまであっというまにリバウンド
年末からは三食で1800kcalぐらいバランス良く食べて、ほぼ毎日ジョグしてちょっとずつ落ちてきて61kg
過激やってた時たまに過食したりもしてたが落ちが半端なかった
まあなんにせよ短期的に細く見せたい場合以外ダイエットは長期的にやらなダメだね
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5373日前に更新/169 KB
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