身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定

身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定 at SHAPEUP

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 04:57:33 BdaIrl0u
>>930
★155㎝/47.8kg/26.7%　（目標：42kg/21%）
昨日
朝：豆腐と青梗菜の味噌汁、筍ご飯150g、コーヒー150ml
間：コーヒーゼリーホイップクリーム添え
昼：こんにゃくゼリー3個、チーズ玄米ブラン
間：こんにゃくゼリー
夜：すき焼き丼(ご飯180g)、コーヒー150ml
運動：ストレッチ、ステッパー45分

今朝は三時に起きてそのまま筋トレ突入。
どうした自分。
滅多に無いコトなので記念かきこ。

次ページ

続きを表示

1を表示