身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定

身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定 at SHAPEUP

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 19:53:03 DmaPvejK
>>908
162/42.6
朝:無脂肪ヨーグルト約100g・かつおのたたき1切れ・卵焼き4個・味噌汁
間食:ライトミール大豆バーはちみつレモン味1本・ビスケット1袋
昼:ほうれん草とえのきの胡麻和え少し・味噌汁・無脂肪ヨーグルト約200gブルーベリー蜂蜜がけ・げその塩焼き
夜:茹でブロッコリー・きんぴらごぼう・雑魚の葱和え・ほうれん草とえのきの胡麻和え・鰆の照り焼き・味噌汁

間食しないように今度から気をつけなきゃ

次ページ

続きを表示

1を表示