身長・体重限定なし ..
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 21:59:01 2A462zd2
>>776
162/55
朝 なし
昼 サムゲタン、オクラとめかぶサラダ、からあげくん柚子胡椒、きんぴらごぼう
夜 五穀米、アジ開き、チンゲンサイとベーコンの炒めもの、キャベツ、トマト
晩酌 ビール、ポテコ小、アーモンド数粒
＋ショコ20分
体脂肪が下がったー
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5201日前に更新/303 KB
担当:undef