身長・体重限定なし ..
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762:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/21 19:26:40 iQEjGQTI >>732 ★158/５１/２６% （目標：48） 朝：なし(寝てた) 昼： 魚肉ソーセージ チョコ 夜：サラダ そば 焼き鳥缶 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/21 19:29:18 FdV1bNTA >>743 ★158cm 47､4kg 23､5％(目標46) 朝：カレーライス 昼：ヨーグルト､苺 夜：ご飯一杯､辛子明太子､揚げだし豆腐､苺 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/21 19:42:12 tdsdIxMT >>734 162/42.9 朝:ビヒダスヨーグルトブルーベリー味・オールブラン約40g・卵焼き2個・肉焼売5個 昼:レタスサラダ・冷奴・ステーキ1/2人前・ふりかけご飯茶碗半分 夜:トマトサラダ・刺身盛り合わせ(鮪,蛸) 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/21 20:15:39 0MIiOQ9h 【朝】烏龍茶:0Kcal･ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝｶｶｵ:177Kcal 【昼】ｺｰﾋｰ:70Kcal･えびｸﾞﾗﾀﾝ:248Kcal 【間食】ﾁｮｺ2個:57Kcal 【夜】烏龍茶:0Kcal･おにぎり:175Kcal･ｻｻﾐ入りｻﾗﾀﾞ:100Kcal･ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ:50Kcal･ししゃも6匹:159Kcal･牛ｶﾙﾋﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ:60Kcal 【計1096Kcal】
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