身長・体重限定なし　 ..
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631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 19:55:54 AwhmLR65
>>615
162/43.2
朝:植物性乳酸菌ラブレ・オールブラン約40g
間食:ガム2粒
昼:サラダ蕎麦大盛
夜:トラウトサーモン入りシーフードサラダ・刺身大量(鮪,イカ)・茶碗蒸し

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