身長・体重限定なし ..
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 09:56:57 HT9ptidu
>>581
163/49.2 目標47
朝→キウイ1個､トースト10枚切り2枚(マーガリン)､スライスチーズ1枚､ブラックコーヒー
昼→雑穀玄米おにぎり2個､お茶
夜→ナポリタン1/3人前､プルーン5個､ミニロールパン3個(マーガリン)､ブラックコーヒー
夜中→焼酎ロック2杯､水割り1杯
炭水化物ばかりで野菜がない…
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5226日前に更新/303 KB
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