身長・体重限定なし ..
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/12 19:26:51 3YnvCnYE 157/47 目標42 昼 オレンジ1個 卯の花 間 ビスケット 夜 さんま1匹 冷や奴 しいたけのバターソテー トマトスライス うなぎパイミニ1枚 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/12 20:10:24 axua0VF9 >>531 ★168/62.3 朝 シリアル牛乳、コーヒー無糖 昼 釜揚げうどん、生卵、おにぎり、お茶 夜 ご飯、おにぎり、にら玉、野菜炒め、お茶、味噌汁、鮪マヨネーズ 間 コーヒー無糖 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/12 20:26:25 RmBp5bIk 昼:× 夜:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、味噌汁、ごはん、ほうれん草お浸し、大根の甘辛煮、ひじき煮、生姜焼き、ほうれん草ともやしのﾊﾞﾀｰ炒め 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/12 20:30:29 xZLlXFIA ★164/47（43） 朝：なし 昼：菜の花とカニのドリア半分、ポテト 夜：ご飯、ほっけ、納豆、温泉卵 間：桃紅茶ソフト、もち食感ロール2つ、ゼリーdeゼロ 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/12 20:34:48 w/jHUXhc >>546 151cm 56.6kg(目標40kg) 朝 バナナ1本、苺3粒、プレーンヨーグルト 昼 バナナチップス1/3袋 夜 筍と豚肉の炒め物、ワカメと人参と湯葉の味噌汁、新玉葱と豚肉の煮物、大根サラダ
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