身長・体重限定なし 今日何食べた？9 女子限定
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/10 08:41:13 ncb6owbu 163/54.7 昨日 朝なし 昼親子野菜丼、味噌汁、バナナ、豆乳 夜卵一個 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/10 09:00:57 ajTu/q5w >>475 160/44ｷﾛ ★40 朝:白湯 昼:バナナ 水 昼:バター野菜炒飯に無水夏野菜カレーをかけた物 キャベツサラダ 夕間:チョコ４粒 夜:水菜としらたきの炒め+野菜炒飯少し りんごジュース 停滞かもしれない。 日曜からお通じが悪いので、出たらさぞかしすっきりするのになあorz 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/10 09:06:05 3t8mD3yP ★155/43.3 (目標41kg) 朝 薩摩芋50g プレーンヨーグルト100g 昼 自作弁当＋ワカメのお味噌汁 夜 カレイの煮付け 納豆 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/10 09:19:51 picxHY1g >>484 ★163/48.9(目標47) 朝→白湯､チョコレートケーキホール1/8､野菜カレー玄米ごはん1/2人前､ブラックコーヒー 昼→野菜おやき1/2､十穀ごはん1膳､そば1/2人前､ごまどうふ1切れ､野菜てんぷら盛り合わせ､生ビールグラス1杯､ぶどう酢ドリンク少し 夜→ラーメン1.3人前くらい､生ビールジョッキ1杯 夜中→焼酎ロック2杯､梅酒緑茶割2杯 食べ過ぎ飲み過ぎだけど､山歩きしたのでカロリーも消費したはず… 夜はサウナも入りました
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