身長・体重限定なし 今日何食べた？9 女子限定
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 23:05:52 /cN2SUu+ >>398 161/51.2 ★ 朝：コーンフレーク80gヨーグルト80g卵焼き４分の１ 昼：うどん180gフルーツ玄米ブラン３枚フルーチェ５分の１ 夜：里芋にっころがし５つソイジョイ１本サラダ 間食 ダイエットコーラ コーヒーあめ２つ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 23:24:40 7lSQLmR3 163/60.0 目標46 朝:キャベツ1/6、バナナ1、ヨーグルト 昼:キャベツ1/6、から揚げ1、炒飯茶碗1/4 間食:イチゴミルクジュース、ネーブル 夜:ウィンナー1、ゆで卵1/4、キュウリ1/5、キャベツ1/6、カレーｵﾀﾏ1、 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 23:26:16 7lSQLmR3 ★忘れてた。ごめんなさい。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 23:30:20 NeJDuNJT ★168/67.6 朝 おにぎり２個 クッキー２枚 昼 ご飯、肉じゃが、ナムル 間食 ビスコ２枚 袋菓子200kcal 夜 おにぎり一個 アイス230kcal 失敗した＼(^o^)／ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 00:11:42 yflJe8jL >>423 162/47.4/24% 昼：白米茶碗半分 鶏肉のグリル サラダ 茄子の煮物 ヒジキの煮物 間食：ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋低脂肪乳 夜：ｸﾘｰﾑ玄米ブラン174kcal ゼリーdeゼロ ダイエットビスケット100kcal クリーム玄米ブラン初めて食べたけど美味しい！けどｶﾛﾘｰ高・・
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