身長・体重限定なし ..
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426:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 01:50:41 OA8lCLhA 161 47.3 朝なし 昼なし 夜チーズトースト 目玉焼き ｳｨﾝﾅ-二本 牛乳 間食ﾊ-ｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ（ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾚ-ﾄｸｯｷ-）薄皮あんぱん一個 あんﾃﾞｨﾆｯｼｭ一個 ﾁｮｺ四個 ﾄﾞ-ﾅﾂ一個 ｶﾞﾑ五枚 427:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 02:26:44 5XYHBizy 昼:× 夜:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、ごはん、味噌汁、白身魚ﾌﾗｲ、切り干し大根、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、納豆、いちご 間:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ抹茶ﾗﾃ 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 07:53:30 FVqVs1rk ★163/49 目標47.5 寝起き 白湯 キウイ1/2個 朝 10枚切りトースト2枚 アボカドトマト卵サラダ スライスチーズ1枚 ブラックコーヒー3杯 昼 玄米鮭おにぎり1個 お茶 夜 玄米鮭おにぎり2個 味噌汁1杯半 干しあんず1個 ブラックコーヒー1杯半 夜に水分摂りすぎた 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 11:09:18 xuDT0GbS >>408 きのう 朝:ﾊﾞﾅﾅ 林檎 昼:豆乳 ｷｳｲ 夜:野菜ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｿｲｼﾞｮｲ 自作ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ 間食:ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ ｻｰﾃｨｰﾜﾝﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ 缶ｺｰﾋｰ2本 ﾋﾞｽｺ 蒲鉾少し てきとうすぎ…
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