身長・体重限定なし ..
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407:406 09/04/05 23:33:32 4rBoU9Yz アンカミスった >>387です 失礼しました 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/06 00:19:57 Fn4wxnT+ >>385 162/44.9/13.4 朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分 よもぎﾍﾞｰｸﾞﾙ半分 ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝﾚｰｽﾞﾝ 昼〜夜 お花見&2次会でひたすら食べっぱなし。高ｶﾛﾘｰなのばかり。 食べ過ぎてお腹が妊婦みたい やばい 明日むくみそう… 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/06 01:12:43 CqgBbFom 168/129 朝/バナナ(中)四本 昼/五穀米の自作弁当 (卵焼き・ブロッコリ炒め・海老フライ(小)) 間食/ワッフル 夜/なし 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/06 01:13:45 JjbOY3j0 170/60.2 朝→ﾎｯﾄｹｰｷ2切れ、くるみﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾌﾗﾝｽ、おさつどきっ少々､ｺｰﾋｰ 昼→ご飯2杯、卵焼き、ｶｼｭｰﾅｯﾂ1袋､BEER350ml、ｷｬﾍﾞﾂ＆ｴﾘﾝｷﾞの蒸し物 間食→じゃがりこ(ﾁｰｽﾞ)､ｺｰﾋｰ、板ﾁｮｺ2列 夜→手作り餃子20個、ｷﾑﾁ、生ｷｬﾍﾞﾂ､BEER500ml､ｺｰﾋｰ 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/06 01:21:12 t38rXY1+ >>341 久々にきたー ジムで頑張って運動してるわりに食欲が意外とない。 162/47.4/25% 昼：カレーライス サラダ 夜：ダイエットコーラ 酢の物少量 ｻｲﾘｳﾑﾇｰﾄﾞﾙ159kcal ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ100kcal
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