身長・体重限定なし  ..
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345:名無しさん@お腹いっぱい。
09/04/03 03:45:54 eKTnBVti
>>292
173◆61.5

朝→玄米フレーク(牛乳も)

昼→ご飯・豚肉と白菜の味噌炒め・味噌汁(豆腐・ネギ・あげ)・かぼちゃの煮付け

夜→納豆・ごはん・卵


停滞気味・・・・


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