身長・体重限定なし ..
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 23:50:15 n/i+pi0Z >>287 ★161/45,3(45) 朝)エンゼルエッグショコラ、エンゼルエッグストロベリー、パンケーキ(約100㌔㌍)、ホットココア 昼)なし 夜)なし 間)こんにゃくドリンク(91㌔㌍) 31アイスクリームスモールダブル(チョコレートチップ、ベリーベリーストロベリー) ショパン2個(110㌔㌍) 1日分の野菜(98㌔㌍) サワーズグミ(約80㌔㌍) 焙煎ナッツとトマトのサンドイッチ 甘いもの食べすぎ お出かけするとだめやー 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/01 00:15:54 cXSGcZNq >>288 未測 朝:ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ ｷｳｲ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分 ぶどうぱん半分 かぼちゃｻﾗﾀﾞ 昼:手づくりの米粉黒糖きなこ蒸しﾊﾟﾝ2こ ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ1/4 林檎半分 ｷｬﾍﾞﾂと胡瓜のｻﾗﾀﾞ 夜:ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｷｳｲ 玉葱納豆 鰯の生姜煮 大根とごぼうの煮物 間食:ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ お煎餅1枚 手づくり蒸しﾊﾟﾝ2こ ｷｬﾗﾒﾙ2こ ﾊﾞﾆﾗﾓﾅｶｱｲｽ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/01 01:10:28 lhLlHPVv 朝→微糖缶コーヒー１本 昼→雑穀ご飯一膳・厚揚げの挽き肉あんかけ・きゅうりの浅漬け・大根、人参、エノキ、ネギのお味噌汁 夜→おからベーグル・くるみベーグル各一つ・ゼロカロリーゼリー１つ
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