身長・体重限定なし 今日何食べた？9 女子限定
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 20:31:07 cZ3YzB3S >>275 ★163/49.80（目標47.5） 朝 豚肉とキャベツと玉葱の炒め物 雑穀玄米ご飯2膳 おから入りホットケーキ（メイプルシロップ､マーガリン､クリームチーズ）ブラックコーヒー2杯 夕方 クラッカー5枚（クリームチーズ）7日間スープダイエットレシピのスープ2杯 夜 おからホットケーキ二口 オレオ3枚 月餅1/2 コーヒー2杯 甘いもの食べすぎだ… 50kg越えそうでやばい 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 20:56:59 RyF5wG6E 朝→なし 昼→キャベツ・納豆・卵 夕方→ご飯(茶碗半分)・海老天 夜→ご飯(茶碗半分)・みそ汁 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 21:13:48 qjagYs49 【朝】ﾛｰﾙちゃん:524Kcal【昼】ｺｰﾋｰ:70Kcal･麺づくり鶏ｶﾞﾗ醤油:272Kcal 【間食】ｱﾎﾟﾛﾁｮｺ半分:80Kcal･ﾋﾞｽｹｯﾄ2枚:50Kcal 【夜】鶏ときのこのﾄﾏﾄ煮:134Kcal･ｷｬﾍﾞﾂ:28Kcal･ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ:41Kcal･烏龍茶:0Kcal 【計:1199Kcal】 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 21:21:56 VmuWAZ0F 朝 なし 昼 中華街バイキング 夜 なし
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