身長・体重限定なし ..
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292:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 03:45:23 8AjJNFn8 173◆61 朝◆トースト1 ぶどうヨーグルト バナナ 昼◆チャーハン半分 夜◆牛乳×玄米フレーク 今日から参加します。 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 06:35:03 huSbdmNp 朝:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ、低脂肪乳、ｿｰｾｰｼﾞ、ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰ炒め、いちご、無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼:× 夜:お寿司(あなご・玉子・納豆)、お吸い物、不二家ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4ﾎｰﾙ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ 間:薩摩芋けんぴ 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 13:52:17 tWI95qLK １５６．４０★３８ 朝 バナナ 昼 パン半分 ケフィア 夜 お粥 味噌汁 冷奴 おやつ パリッテ(アイス) クッキー３枚 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 14:25:06 huSbdmNp 朝:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、低脂肪乳、無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、食ﾊﾟﾝ1/2枚、低ｶﾛﾘｰｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾋﾟｰﾏﾝともやしのﾊﾞﾀｰ炒め、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 18:34:17 EDdXiST4 >>284 164/44 朝・なし 昼・ｱｲｽ、つくね 夜・ｽｰﾌﾟ、つくね、焼き鳥ｾﾞﾘｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、ﾌﾙｰﾂ 昨夜から発熱。胃腸に来てたらしい
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