身長・体重限定なし ..
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281:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 19:07:05 4PFJZ1AN >>250 164/45 朝・ｺｰﾋｰ、ｸｯｷｰ、清実 昼・肉まん、あんまん、大根煮、ｾﾞﾘｰ 夜・大根、白滝おでん、ｷﾑﾁ 間食・なし 昼調子にのり過ぎた。無理に決まってるのに・・ 胃もたれで吐き気が 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 19:13:54 6L4WXkwb >>263 162/47.4/25% (前日比-0.2kg 目標45kg) 昼：豚肉と長芋の炒め物 ご飯茶碗半分 野菜煮物 間：低脂肪乳 クッキー、ビスコ 150kcal ﾄﾞﾛﾘｯﾁ149kcal 夜：うどん 250kcal ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞﾂ半分130kcal 久々に47.6未満の数字を見たので嬉しかった。このまま下がれー 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 21:50:14 JydQuqke >>276 朝：ご飯、鳥胸肉炒め物、かき菜のお浸し 昼：目玉焼きトースト、かき菜のお浸し 夜：ザワークラウトドッグ、サラダ 間：クレープ、みかん 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 21:57:37 xIozfbde >>256 ★158cm 47､8kg 24％(目標46) 朝：苺 昼：卵粥 間食：ゼリー 夜： 卵粥
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