身長・体重限定なし ..
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 11:34:54 JydQuqke >>244 朝：蕎麦、炒め物 昼：ご飯、炒め物 夜：ご飯、鳥胸肉炒め物、かき菜のお浸し 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 14:54:31 fCpENHCA アイス１本 ９２Ｋｃａｌを４本食べた ３６８Ｋｃａl めちゃくちゃ腹減ってる 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 16:13:52 XyCC6VhS 156.40★３８ 朝 バナナ 昼 パン 焼き芋 ケフィア 夜 お粥 スープ春雨 かぼちゃ おやつ クッキー３枚 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 18:15:17 wzz439bF >>261 ★158/52/27% （目標：48） 朝：なし(寝てた) 昼：お菓子 夜：サラダ キャベツ炒め 目玉焼き 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 19:01:41 z7miBn34 >>254 162/45.3 朝:無脂肪ヨーグルト約100g・りんご1個・小豆もなか 昼:たことキュウリとわかめの酢の物・ほうれん草の胡麻和え・チョコチップクッキー大量・ポテチコンソメパンチ味・新潟仕込み(塩せんべい)6枚・ミニカッセルチョコ1本 夜:無脂肪ヨーグルト少し・プチトマト・ほうれん草の胡麻和え・鰆の塩焼き・キャベツとちくわの味噌汁
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