身長・体重限定なし ..
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266:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/29 23:55:50 qye85k66 書き忘れた 間食:ﾐﾆｻｲｽﾞのﾊﾞﾆﾗｱｲｽﾓﾅｶ３分の１ 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/29 23:59:07 xA/PtCg5 149/46.5kg 朝：バナナ1本・キャベツスープ・豆腐 昼：そぼろ丼ハーフ・おでん5品・ポテトサラダ大さじ１ 夜：先輩に誘われ居酒屋で・・・カクテル3杯、焼き鳥、シーザーサラダ等・・ その後：スーパーカップ 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 00:15:32 ZnKkQ+Rj 朝 なし 昼 インスタントラーメン、ご飯三口 夜 明太子チャーハン、春雨スープ、青汁二杯 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 01:24:21 6Gu5L6lC 170/59.8 朝→ﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ1個、千鳥饅頭2個、おさつどきっﾎﾎﾞ1袋､ｺｰﾋｰ 昼→どんべえ、ｷﾑﾁﾓﾔｼ、焼肉（豚ﾊﾞﾗ＆ｱｽﾊﾟﾗ＆ｴﾘﾝｷﾞ）、海苔おにぎり1個、じゃがりこ半分 間食→金柑10粒、ｺｰﾋｰ 夜→ﾁｷﾝｶﾂ3枚、ｷｬﾍﾞﾂ千切り（ﾋﾟｴﾄﾛ）、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、豚ｷﾑﾁ炒め､BEER500ml×2本、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ（甘）1袋 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 01:28:40 BnUv14gP 157cm/61.2kg 昼起床たらこと青菜のご飯、蒸し鶏サラダ、わかめスープ、デザートプリン 間食くきわかめ、ガム、都こんぶ1枚 夜置き換えスープ&クッキー、サラダ、デザートカロリーコントロールアイス、イカ燻製 以前過食経験有りでまたストレス溜まると怖いので、毎日おやつ1個と夜低カロデザートは必ず食べてます。 今日は多かったかな…でもいつも週末はドカしちゃうのに今回はしなかった! この調子で頑張るぞ!
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