身長・体重限定なし ..
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 19:22:27 IfDWNG/n
>>3
164/45
朝・ｺｰﾋｰ、全粒粉ｸﾗｯｶｰ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ、ｲﾖｶﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・ｺｰﾋｰ、ｺｰﾗ
夜・鰯とﾎﾀﾃ刺身、蒸し茸、ｷﾑﾁ、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ、ﾏｶﾛﾝ
間食・ｸﾞﾐ、ﾎﾟﾘｺｰﾝ
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰのｽｨｰﾂが山なんだが・・
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5201日前に更新/303 KB
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