身長・体重限定なし ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/22 21:24:31 cMxqxNL2 >>76 ★158cm 47､8kg 23％(目標46) 朝：苺､ヨーグルト 昼：ご飯一杯､ホルモン焼き 夜：ご飯一杯､ふりかけ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/22 22:02:59 ep0yfHiB >>80 161/47くらい(45) 朝と昼兼用)夕張メロンクリーム入りメロンパン半分、クリームパン半分、カレーライス中皿1杯、レタスサラダ中皿1杯(ミニトマト2個)、ホットココア、バナナ1本 夜)なし 間)パウンドケーキ16口 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/22 22:20:21 qvllZEvI 151/42.6 朝 なし 昼 なし 夜 オムライス ポテト 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/22 22:33:14 ptYpGOYB 163/66.2 朝 爆睡 昼 ワカメの味噌汁 野菜ステイック(味噌マヨで) 夜 ワカメの味噌汁 あと木綿豆腐にカレーのっけて食べた。案外イケた…。 間食 あめ玉 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/22 23:05:34 P+x/jWGn >>66 164/45 10.2 朝昼・ｺｰﾋｰ、自家製全粒粉ﾊﾟﾝ 夜・ｳｨﾝﾅｰﾁｰｽﾞ焼き、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ 間食・ﾎﾟﾘｺｰﾝ、自家製0ｶﾛｾﾞﾘｰ、ｱｲｽ、ﾁｮｺ 具沢山ｻﾗﾀﾞ美味しかった
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