食事制限ダイエット

食事制限ダイエット ..

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 20:01:47 3Q61REuh
>>26
豆製品は脂質多いよ。
減量中の高蛋白食品として、豆腐や納豆って言う人は少なくないけど
個人的には、含有蛋白漁と比較して、脂質が多すぎ。
食品換算表で比較すりゃ分かるけど、同じ漁の蛋白質を摂るのなら普通に
魚肉とかプロテイン飲んだ方がもっとマシだよ。

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