食事制限ダイエット ..

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24:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 17:48:26 C3aFpiLj それに>>1の決定的におかしな文 ガツガツ食って太ったんだから、食べないで痩せるんじゃなく運動で痩せろ？ ガツガツ食って太ったなら食べすぎて太ったんだから、食事を減らし自分の体をを食べるのは当然でしょ。 体にすでに沢山蓄えているんだから。 今まで食べすぎてたんだから、食べるの我慢するのは当たり前！って叱咤するな、分かるけど… 何なんだろうね？>>1は。 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/13 14:50:23 9LWA3Uha 今日もお昼ごはん抜いた ３日連続　スクワット３０回だけやった 26:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/13 21:31:32 DMzoF2nz 低カロリー、低脂肪、高たんぱくというと 鳥ささみ 無脂肪ヨーグルト スキムミルク あたりがいいよね 納豆は以外に脂あるんだよな〜 27:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 15:38:02 0JOEHGhA スキムミルクやヨーグルトは以外と炭水化物多くねーか？ 28:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 19:38:59 vpejqDm3 いや>>26の食材は納豆も含めて低カロ高タンの素晴らしい食材

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